Hartelijk welkom Info-avond fietstraining S.T.G. Elburg
Info-avond fietstraining Sterk voorbereid de winter in
Programma Veiligheid Opbouw van de trainingen trainingen Vragen Pauze Fietsenafstelling Informatie-avond fietstraining STG Elburg
Veiligheid Goed passende fiets Informatie-avond fietstraining STG Elburg
Veiligheid Goed werkende remmen en versnellingen Goede banden Helm wielrenhandschoenen Informatie-avond fietstraining STG Elburg
Veiligheid Leren in een groep te fietsen Wat heb je aan elkaar Bekendheid van het parcours Overzichtelijk, bekend Één worden met de fiets(veel fietsen) Weet hoe je racefiets voelt Informatie-avond fietstraining STG Elburg
Opbouw van de trainingen April t/m september Pupillen zomerstop, rest niet. Rustig naar intensief Duurtraining naar intervaltraining 3 tijdritten Informatie-avond fietstraining STG Elburg
Trainingen Start 18 april 2016 om uur Vantevoren goed eten Drinken (water/ranja/sportdrank) mee Daarna thuis goed eten/drinken (melkproduct) Strava Schijn bedriegt Informatie-avond fietstraining STG Elburg