Trainer B Atletiek-Disciplineoriëntering

Presentatie over: "Trainer B Atletiek-Disciplineoriëntering"— Transcript van de presentatie:

1 Trainer B Atletiek-Disciplineoriëntering
Loop ABC

2 “vaardige” uitvoering
Waarom looptechniek?? Techniek Proces Doel = aanleren vaardigheid “vaardige” uitvoering Stabiliteit Energiekost Efficiëntie Timing

3 Waarom looptechniek? Verbeteren van de prestatie  aanpassingen op neurologisch niveau

4 Paslengte en pasfrequentie
Wat? Verloop tijdens lopen Najaar 2010

5 Data analyses: stance-phases
Initial contact COM above foot toe off

6 Data analyses: swing-phases
Toe off min knee flexion max hip flexion initial contact

7 Najaar 2010

8 Rectus Femoris, Vastus Medialis, Laterialis and Intermedius
Gluteus Maximus Biceps Femoris Rectus Femoris, Vastus Medialis, Laterialis and Intermedius Gastrocnemius Mero and Komi, 1987; Mero et al. 1992; Nummela et al. 1993 Najaar 2010

9 Voetcontact: midfoot Najaar 2010
<Niveau> <Sporttak> <Discipline> <Module> <Vak> Voetcontact: midfoot Najaar 2010

10 Voetcontact: voetafrol
<Niveau> <Sporttak> <Discipline> <Module> <Vak> Voetcontact: voetafrol Najaar 2010

11

12 excentrische contractie concentrische contractie
<Niveau> <Sporttak> <Discipline> <Module> <Vak> voetplaatsing Rekreflex excentrische contractie concentrische contractie Maar: pre-activatie niet te lang Najaar 2010

13 Analyse paslengte - pasfrequentie
Snelheid is steeds een combinatie van paslengte x pasfrequentie 10 m/s = 5 Hz x 2 m 10 m/s = 4 Hz x 2,5 m Usain Bolt: 45 km/ h =12,5 m/s = 5Hz x 2,5m

14 Paslengte Pasfrequentie Beenlengte Lichaamslengte Explosieve kracht
Looptechniek Pasfrequentie Centraal zenuwstelsel

15 Observatiefiche Najaar 2010

16 Observatiefiche Najaar 2010