Mind-bodytherapie Mirjam Vervaeke

Presentatie over: "Mind-bodytherapie Mirjam Vervaeke"— Transcript van de presentatie:

1 Mind-bodytherapie Mirjam Vervaeke
Mind-bodytherapie gaat uit van: een mens ‘is’ zijn lichaam geen dualisme lichaam - geest Stress heeft psychische en lichamelijke componenten Biopsychosociale visie op gezondheid en hulpverlening gaat uit van een holistische benadering van de menselijke persoon in zijn relatie met de omgeving een wisselwerking tussen lichaam en geest

2 Wat is mind-bodytherapie?
Doel: fysiologische reactie op stress tegengegaan Maakt gebruik van de relaxatierespons = een natuurlijk en aangeboren beschermingsmechanisme tegen de schadelijke gevolgen van het vecht-of-vluchtfenomeen Door meditatie het metabolisme, de bloeddruk, de hartslag, de hersenbewegingen en de ademhaling beïnvloeden Zelfzorg binnen de gezondheidszorg

3 Indicaties Stress verminderen bij ziektebeelden, bijvoorbeeld bij:
Allergie Slaapproblemen Diabetes Hypertensie Infertiliteit

4 Therapie Individueel of in groep, 12 sessies van 2 uur
Mind body biedt verschillende methoden aan lichaamsgerichte methoden: hiervoor mag je elke relaxatietechniek gebruiken, maar je doet dit regelmatig in de loop van de dag cognitieve methoden = herstructuren: andere manier van denken aanleren systeemgerichte methoden: voldoende sociale steun, verbeteren van de communicatievaardigheden bijvoorbeeld via een rollenspel emotionele expressie: emoties durven uiten bijvoorbeeld door een dagboek

5 Onderzoek en besluit Meerdere evidence based onderzoeken uitgevoerd
gunstige effecten bij MS-patiënten, kanker- en hartpatiënten, ter behandeling van schizofrenie, depressie, fibromyalgie en om post-menopauzale symptomen te verminderen op het werk om werkstress te doen afnemen Mind-bodytherapie leidt tot een betere gezondheidszorg, leert aandacht schenken aan zelfzorg