Gewoon pubergedrag? Over Relaties

Presentatie over: "Gewoon pubergedrag? Over Relaties"— Transcript van de presentatie:

1 Gewoon pubergedrag? Over Relaties
is een initiatief van de Viersprong, specialist in persoonlijkheid, gedrag en gezin.

2 Veerkrachtige personen
4 kenmerken: Emoties regelen: begrijpen wat je voelt en waarom, gevoelens kunnen toelaten en verdragen zonder erdoor overspoeld te worden of zonder ze weg te stoppen Eigenheid en eigenwaarde: weten wie je bent en daar een positief gevoel van eigenwaarde aan ontlenen Gedrag sturen: in staat zijn om je eigen gedrag en impulsen te sturen, jezelf in de hand kunnen houden Relaties: in staat zijn om veilige relaties aan te gaan, waar je steun aan ontleent is een initiatief van de Viersprong, specialist in persoonlijkheid, gedrag en gezin.

3 Veerkrachtige personen
4 kenmerken: Emoties regelen: begrijpen wat je voelt en waarom, gevoelens kunnen toelaten en verdragen zonder erdoor overspoeld te worden of zonder ze weg te stoppen Eigenheid en eigenwaarde: weten wie je bent en daar een positief gevoel van eigenwaarde aan ontlenen Gedrag sturen: in staat zijn om je eigen gedrag en impulsen te sturen, jezelf in de hand kunnen houden Relaties: in staat zijn om veilige relaties aan te gaan, waar je steun aan ontleent is een initiatief van de Viersprong, specialist in persoonlijkheid, gedrag en gezin.

4 Relaties In staat zijn om stabiele, positieve relaties aan te gaan en je af te stemmen op de ander Problemen hierin leiden vaak tot psychische problemen Eenzaamheid, terugtrekken Intense, maar instabiele relaties Oudertaak: je kind helpen te begrijpen wat er zich in relaties afspeelt, maar ook: je eigen relatie met je kind herstructureren is een initiatief van de Viersprong, specialist in persoonlijkheid, gedrag en gezin.

5 Werkwijze en Afspraken
Informatie & oefeningen Belang van vertrouwelijkheid is een initiatief van de Viersprong, specialist in persoonlijkheid, gedrag en gezin.

6 Relaties Over relaties en gehechtheid
is een initiatief van de Viersprong, specialist in persoonlijkheid, gedrag en gezin.

7 Oefening Waar zie jij jouw kind in relaties tegenaan lopen?
is een initiatief van de Viersprong, specialist in persoonlijkheid, gedrag en gezin.

8 Aspecten van gezond relationeel functioneren
Maken van contact met anderen op een goede manier Verdiepen, verbeteren van relaties Oplossen van problemen of negatieve emoties in een relatie Opkomen voor jezelf in een relatie, zodat rekening gehouden wordt met je eigen behoeftes Je correct afstemmen op anderen en rekening houden met hun emoties en behoeftes is een initiatief van de Viersprong, specialist in persoonlijkheid, gedrag en gezin.

9 Ontwikkeling van relaties
Gehechtheidsrelaties Emotionele band met een andere persoon Bepaald door de eerste ervaringen met ouders Een beeld van jezelf als je bang, verdrietig, onrustig bent Een beeld van hoe anderen daarop zullen reageren is een initiatief van de Viersprong, specialist in persoonlijkheid, gedrag en gezin.

10 Ontwikkeling van relaties
Gehechtheidspatronen Veilige gehechtheid Onveilige gehechtheid Ambivalent-overbetrokken Vermijdend is een initiatief van de Viersprong, specialist in persoonlijkheid, gedrag en gezin.

11 Ontwikkeling van relaties
Gehechtheidsstijl en zelfvertrouwen/vertrouwen in anderen Veilig: vertrouwt op zichzelf en op anderen Ambivalent: vertrouwt zichzelf weinig en vertrouwt erg kieskeurig één of enkele mensen (te) veel Vermijdend: vertrouwt alleen op zichzelf is een initiatief van de Viersprong, specialist in persoonlijkheid, gedrag en gezin.

12 Gehechtheid en relaties: oefening
In welke gehechtheidsstijl herken jij je kind het meest?Welke moeilijkheden geeft dit? is een initiatief van de Viersprong, specialist in persoonlijkheid, gedrag en gezin.

13 Gehechtheidsconflicten
Gehechtheidsconflict: onderdrukken of uitvergroten van bepaalde behoeftes of emoties uit angst of onzekerheid over wat de ander gaat doen wanneer je die emoties of behoeftes uit. Een gehechtheidsconflict wordt opgeroepen 1) wanneer je je meer verbonden voelt met iemand; 2) wanneer je bang, onzeker, gestresseerd bent en dus iemand nodig hebt. is een initiatief van de Viersprong, specialist in persoonlijkheid, gedrag en gezin.

14 Relaties & puberteit is een initiatief van de Viersprong, specialist in persoonlijkheid, gedrag en gezin.

15 Hormonen, hersenen en vrienden
Ontwikkeling van de hersenen Jongeren reageren gevoeliger op sociale signalen, bijvoorbeeld emoties die ze oppikken bij anderen Jongeren zullen sneller verkeerde interpretaties geven aan deze sociale signalen, waarbij ze ver voorbij gaan aan wat ze effectief kunnen weten Ontwikkelingstaken Belang van erbij horen: pijn van uitsluiting Vriendengroepen en cultuurgroepen is een initiatief van de Viersprong, specialist in persoonlijkheid, gedrag en gezin.

16 Relatie met ouders Vaak moeilijkste periode voor ouders om op te voeden! Relatie met kind wordt vaak ingewikkelder Onthoud: Als je gehechtheidssysteem wordt actief gemaakt, dan kunnen mensen minder goed nadenken over zichzelf en anderen. Als je in een intense ruzie zit met een gehechtheidsfiguur, dan vertellen de zaken die je anderen verwijt vaak iets over jezelf (vb iets wat je niet goed aanvaardt van je zelf). is een initiatief van de Viersprong, specialist in persoonlijkheid, gedrag en gezin.

17 Oefening In welk interactiepatroon kom jij vooral met je kind terecht. Wat zijn de typische reacties over en weer? Wat is het effect op jezelf als ouder? is een initiatief van de Viersprong, specialist in persoonlijkheid, gedrag en gezin.

18 Strategieën om je kind te helpen om stabiele relaties aan te gaan
Strategie 1: Help je kind beter te begrijpen wat er speelt in een contact of vriendschap Wat is er precies gebeurd? Hoe was dat voor jou? Wat zijn de feiten en wat is mijn interpretatie? Maak een onderscheid tussen feiten en bedoelingen Vraag je af: ken ik dit van deze persoon? is een initiatief van de Viersprong, specialist in persoonlijkheid, gedrag en gezin.

19 Strategieën om je kind te helpen om stabiele relaties aan te gaan
Denk eerst en vooral na over je kind en je zelf in contact met je kind en spreek er eventueel met iemand over Monitor je eigen spanning en emoties Wees voor jezelf helder wat je wilt bereiken met het gesprek Maak een duidelijk onderscheid tussen feiten en jouw indruk, interpretatie of gevoel daarbij Spreek duidelijk vanuit jezelf: jouw indrukken, jouw interpretatie, jouw gevoel, het effect op jou Sta open voor het gezichtspunt van je kind, luister goed en geef eventueel weer hoe je je kind begrijpt Ga na of je doel bereikt is en wees eventueel duidelijk over je vraag, behoefte is een initiatief van de Viersprong, specialist in persoonlijkheid, gedrag en gezin.

20 Rollenspel Situatie 1: Help je kind bij een probleem in contact met leeftijdsgenoten Situatie 2: Bespreek iets wat je dwars zit in je contact met je kind Oefening: Oefen met de genoemde strategieën is een initiatief van de Viersprong, specialist in persoonlijkheid, gedrag en gezin.

21 Slotoefening Wat neem je mee uit deze sessie? Waar wil je de komende week op letten? is een initiatief van de Viersprong, specialist in persoonlijkheid, gedrag en gezin.