Sadan-opdracht Stap 2 Megan Algoet r0577375 1BaTP A1.

Presentatie over: "Sadan-opdracht Stap 2 Megan Algoet r0577375 1BaTP A1."— Transcript van de presentatie:

1 Sadan-opdracht Stap 2 Megan Algoet r BaTP A1

2 Inleiding Mindfulness : therapie waarbij men bewust probeert te zijn van het hier en het nu. De voorganger werd al door de eeuwen heen gebruikt: Vb Aristotles: ‘Wat je aandacht geeft, groeit’ Vb2 Jung: ‘Wie naar buiten kijkt droomt, wie naar binnen kijkt , wordt wakker’ Bron:

3 Inleiding (deel 2) Grondlegger: Jon Kabat-Zinn
“The little things? The little moments? They aren't little.”  (Quote van Jon Kabat-Zinn) Bron:

4 TVAA-A schema Toelaten : wat in het beustzijn toekomt moet je toelaten en erkennen, zonder er extra aandacht aan te besteden Verwelkomen : leeren positieve houding aan te nemen voor at je in jezelf bemerkt Afblijven : Leren om niet meteen in de te gaan op de prikkels van buitenaf = deze vier stappen zijn de eerste vormen van AANVAARDING

5 TVAA-A schema (deel 2) Ankeren : een houvast hebben om niet overspoeld te woreden door emoties/gevoelens Actie : ‘Vanuit de wijze geest’ (Linehan)

6 Resultaten mindfulness
Meerderheid is positief Wel moeilijk voor sommige groepen, omdat ze niet goed in staat zijn om zelfreflectie te doen (bijvoorbeeld mensen met een eetstoornis) Niet meer weg te denken therapie

7 Training 12 bijeenkomsten: Max 16 deelnemers
Begeleiding door psycholoog en sociotherapeut Training heeft een lage drempel (=makkelijk toehankelijk) Veel vraag naar!

8 Cijfers Aanezigheid van de sessies: 90%
7.6/10 op de vraag of de training relevant is

9 Conclusie Mindfulness voegt een belangrijk element toe aan de gewone psychotherapie Is ondenkbaar geworden in vele diensten en instellingen

10 Bron: www.coe-onlinetrainingcourses.com