Sportmedische begeleiding hockey binnen MHCB

Presentatie over: "Sportmedische begeleiding hockey binnen MHCB"— Transcript van de presentatie:

1 Sportmedische begeleiding hockey binnen MHCB
Irene Hendriks, Sportarts Loes Klaassen, MSc sportfysiotherapeut

2 Doel van de avond Samenwerking Fysiotherapie De Hofstede en Sportgeneeskunde CWZ toelichten Blessurepreventie Traject bij blessures toelichten

3 Irene Hendriks Beroep Epidemioloog Sportarts CWZ
Hoofdopleider sportgeneeskunde Hockey-ervaring Jeugd HMHC 19 jaar NMHC (dames 1 Hoofdklasse-> dames 3 -> vet? ) Trainer-coach JD4 en MD4 NMHC

4 Edgar Bisseling Loes Klaassen Beroep MSc Sportfysiotherapeut
Werkzaam voor de NOC*NSF Sportfysiotherapeut bij nationaal team BMX Loes Klaassen MSc Sportfsyiotherapeut Kniespecialist

5 Sportmedische begeleiding
Trias van: Preventie Blessure diagnostiek en behandeling Innovatie cq prestatieverbetering Voorkomen van: Nieuwe blessures Recidieven Overbelasting/overtraining

6 Sportblessures

7 Blessures bij hockey (2006-2014)
hockeyblessures per jaar 4,2 blessures per 1000 uur sport (2x zo veel als gemiddelde sport) 5 uur/week, 40 weken 200 uur/jaar 1 op de 5 spelers/jaar blessure 3 spelers per team Bron Aantal blessures & behandelingen bij hockeyers in 2010            Totaal aantal blessures: Medisch behandelde blessures:  Aantal behandelingen op de spoedeisende hulp: Ziekenhuisopnamen:

8 Hockeyblessures Top 4 hockeyblessures Blessures aan hand/vingers (27%)
Blessures aan hoofd, hals of net (27%) Blessures aan de enkel (13%) Blessures aan de knie (6%)

9 Blessurebehandeling Acuut of chronisch
Hockeytechnische kennis is belangrijk om blessure te behandelen

10 Blessure diagnostiek en behandeling
Coördinatie ligt bij fysiotherapeut Screening klacht en start evt. behandeling Zonodig verwijzen naar sportarts, hiervoor verwijzing nodig van huisarts. Blessure-registratie door fysiotherapeut 1x/ n weken MDO trainer, fysiotherapeut en arts

11 Hockeyblessures Naar wie ga je toe als je geblesseerd bent?

12 Blessures voor sportfysiotherapeut
Kan met en zonder verwijzing Sportspreekuur bij MHCB op maandag, woensdag en vrijdag in de schiedsrechterskamer Afspraak maken via praktijk: Vergoeding uit de aanvullende verzekering

13 Sportarts Na overleg sportfysiotherapeut Verwijzing nodig van huisarts
Afspraak maken via Kan binnen een week terecht

14 Voorkomen is beter dan genezen!
Hockeyblessures Voorkomen is beter dan genezen!

15 Blessurepreventie Omgevingsfactoren: Weersomstandigheden Externe druk
Ondergrond Fair play

16 Blessurepreventie Materiaal Schoeisel Kleding Hockeystick
Scheenbeschermers Gebitsbescherming Handbescherming Brace/tapen Keepersbescherming

17 Blessurepreventie Persoonlijke factoren: Gemoedstoestand Leefstijl
Voedingspatroon Fitheid Kracht Mobiliteit Sportmedisch onderzoek

18 Blessurepreventie Belasting Zwaarte competitie Trainen Rust
Winter/zomerstop

19 Blessurepreventie Belasting Warming-up Cooling-down Hockey techniek
Rompstabiliteit

20 Warming-up Tijdsduur 15-20 minuten Geleidelijke opbouw! Rustig inlopen
Dynamisch rekken Hockey specifieke oefeningen Inslaan

21 Cooling-down Tijdsduur 10 minuten 4 minuten rustig uitlopen
Spieren losschudden indien nodig 2 minuten rustig uitlopen

22 Hockey techniek Goede houding Juiste slagtechniek

23 Rompstabiliteit Versterkt je spieren.
Bewegingen zowel van de romp, als van de ledematen, worden meer gecontroleerd en krachtiger.

24

25 hamstring Nordic curl

26 Klein praktijkvoorbeeld
Maandag 4 juni bedrijfshockey Bal tegen voet X-voet: geen fractuur

27 Klein praktijkvoorbeeld
Ma 4 juni bedrijfshockey Bal tegen voet X-voet: geen fractuur 10 juni laatste thuiswedstrijd

28 Klein praktijkvoorbeeld
Maandag bedrijfshockey Bal tegen voet X-voet: geen fractuur 10 juni laatste thuiswedstrijd 17 juni Zwolle uit

29 Grootste risicofactor voor blessures
- Als je al een keer een blessure gehad hebt

30 Preventief sportmedisch onderzoek
vragenlijst, anamnese lichamelijk onderzoek gericht op oude blessures en preventie nieuwe basistesten Lengte en gewicht Piekgroeisnelheid Vetpercentage Ogentest Longfunctie rust ECG sportspecifieke testen bv. sprongkracht, explosiviteit, balans, uithoudingsvermogen

31 Sportqube per 1 oktober Nieuw sportmedisch centrum met name gericht op sportmedische begeleiding Samenwerking HAN Seneca en CWZ sportgeneeskunde Aanvullende testen Kracht,lenigheid, balans, sprongkracht, behendigheid etc. Studenten HAN voor blessureregistratie, wetenschappelijk onderzoek, etc. Innovatie, prestatieverbetering Aanvullende verzekering Kosten sportmedisch onderzoek ongeveer 125 euro. Volledig vergoed door aanvullende verzekering (75%) Pilot tot 1 januari 2019 kosteloos voor iedereen