Breathfulness Korte test of Breathfulness iets voor jou kan betekenen Breathfulness Academy Vraag 1 – waar zit je adembeweging meestal? Hoog (borst)Laag.

Presentatie over: "Breathfulness Korte test of Breathfulness iets voor jou kan betekenen Breathfulness Academy Vraag 1 – waar zit je adembeweging meestal? Hoog (borst)Laag."— Transcript van de presentatie:

1 Breathfulness Korte test of Breathfulness iets voor jou kan betekenen Breathfulness Academy Vraag 1 – waar zit je adembeweging meestal? Hoog (borst)Laag (buik) Klik hier voor de volgende vraag

2 Breathfulness Korte test of Breathfulness iets voor jou kan betekenen Breathfulness Academy Vraag 2 – hoeveel ademhalingen heb je per minuut (neem even tijd hiervoor door rustig te gaan zitten en gedurende een minuut het aantal ademhalingen te tellen)? Meer dan 1010 of minder Klik hier voor de volgende vraag

3 Breathfulness Korte test of Breathfulness iets voor jou kan betekenen Breathfulness Academy Vraag 3 – hoe regelmatig is de cadans van je in- en uitademing in het algemeen? OnregelmatigRegelmatig het lijkt een flow Klik hier voor de volgende vraag

4 Breathfulness Korte test of Breathfulness iets voor jou kan betekenen Breathfulness Academy Vraag 4 – gaat de aansturing van je ademhaling vanuit angst of vanuit vertrouwen? AngstVertrouwen Klik hier voor de volgende vraag

5 Breathfulness Korte test of Breathfulness iets voor jou kan betekenen Breathfulness Academy Vraag 5 – Hoeveel ruimte geef je aan je ademhaling, oftewel hoe groot is het volume van je ademhaling? Laag tot minimaalRedelijk tot volledig Klik hier voor de uitslag

6 Indien een van je antwoorden aan de linkerzijde is, zal Breathfulness zeker een toegevoegde waarde voor je kunnen hebben. Beter en optimaler ademen heeft invloed op je lichaam, hersenen en denken, gevoel en op je welzijn. Breathfulness Korte test of Breathfulness iets voor jou kan betekenen Breathfulness Academy Volgende pagina

7 FYSIEK GEVOEL MENTAAL SPIRITUEEL Breathfulness Breathfulness heeft effect op je gehele wezen Breathfulness Academy Volgende pagina

8 FYSIEK – meer energie, doorstroming / massage organen / gewrichten, nek en rug worden soepeler / hersenen worden beter gevoed / hartritme wordt rustiger / bloeddruk normaliseert / lymfe en immuniteit verbetert GEVOEL – verlicht spanningen, kwetsuren, trauma’s / gevoel van ruimte, bevrijding, acceptatie / op een andere manier omgaan met … / emotionele balans MENTAAL – zelfkennis / anders denken over jezelf en anderen (overtuigingen die aansluiten bij je kern) / helderheid in het hoofd, innerlijk rustig(er) / concentratie en inspiratie verbeteren (onderzoek universiteit Leiden) SPIRITUEEL – beter je talenten en passie uit drukken / inzicht in jouw levensdoel, begrip van jouw plaats in het groter geheel / verbinding met anderen / ontspannen in het hier en nu zijn) Breathfulness Breathfulness heeft effect op je gehele wezen Breathfulness Academy Volgende pagina

9 FYSIEK – meer energie, doorstroming / massage organen / gewrichten, nek en rug worden soepeler / hersenen worden beter gevoed / hartritme wordt rustiger / bloeddruk normaliseert / lymfe en immuniteit verbetert GEVOEL – verlicht spanningen, kwetsuren, trauma’s / gevoel van ruimte, bevrijding, acceptatie / op een andere manier omgaan met … / emotionele balans MENTAAL – zelfkennis / anders denken over jezelf en anderen (overtuigingen die aansluiten bij je kern) / helderheid in het hoofd, innerlijk rustig(er) / concentratie en inspiratie verbeteren (onderzoek universiteit Leiden) SPIRITUEEL – beter je talenten en passie uit drukken / inzicht in jouw levensdoel, begrip van jouw plaats in het groter geheel / verbinding met anderen / ontspannen in het hier en nu zijn) Breathfulness Breathfulness heeft effect op je gehele wezen Breathfulness Academy Volgende pagina

10 FYSIEK – meer energie, doorstroming / massage organen / gewrichten, nek en rug worden soepeler / hersenen worden beter gevoed / hartritme wordt rustiger / bloeddruk normaliseert / lymfe en immuniteit verbetert GEVOEL – verlicht spanningen, kwetsuren, trauma’s / gevoel van ruimte, bevrijding, acceptatie / op een andere manier omgaan met … / emotionele balans MENTAAL – zelfkennis / anders denken over jezelf en anderen (overtuigingen die aansluiten bij je kern) / helderheid in het hoofd, innerlijk rustig(er) / concentratie en inspiratie verbeteren (onderzoek universiteit Leiden) SPIRITUEEL – beter je talenten en passie uit drukken / inzicht in jouw levensdoel, begrip van jouw plaats in het groter geheel / verbinding met anderen / ontspannen in het hier en nu zijn) Breathfulness Breathfulness heeft effect op je gehele wezen Breathfulness Academy Volgende pagina

11 FYSIEK – meer energie, doorstroming / massage organen / gewrichten, nek en rug worden soepeler / hersenen worden beter gevoed / hartritme wordt rustiger / bloeddruk normaliseert / lymfe en immuniteit verbetert GEVOEL – verlicht spanningen, kwetsuren, trauma’s / gevoel van ruimte, bevrijding, acceptatie / op een andere manier omgaan met … / emotionele balans MENTAAL – zelfkennis / anders denken over jezelf en anderen (overtuigingen die aansluiten bij je kern) / helderheid in het hoofd, innerlijk rustig(er) / concentratie en inspiratie verbeteren (onderzoek universiteit Leiden) SPIRITUEEL – beter je talenten en passie uit drukken / inzicht in jouw levensdoel, begrip van jouw plaats in het groter geheel / verbinding met anderen / ontspannen in het hier en nu zijn) Breathfulness Breathfulness heeft effect op je gehele wezen Breathfulness Academy Volgende pagina

12 Met Breathfulness Intensive harmoniserend ademen ga je terug naar een natuurlijke ademhaling. Door het toepassen van de meest natuurlijke vorm van ademhalen wordt de complexiteit van je leven ontrafelt (die er toe geleid heeft dat je ademhaling ontregelt of beperkt is geworden) Het creëert balans in jezelf op mentaal en emotioneel gebied en je ervaart levensvreugde vanuit wie en wat je werkelijk bent. Je voelt verbinding met je kern, anderen en de wereld om je heen, zonder dat deze beklemmend ervaren wordt. Het is leven in vrijheid. Breathfulness Het resultaat van Breathfulness Breathfulness Academy Volgende pagina

13 Breathfulness Het resultaat van Breathfulness Breathfulness Academy Meer over Breathfulness in de drie boeken (te bestellen via www.insideout.eu/shop – ook voor Breathfulness cd’s). www.insideout.eu/shop www.insideout.eu www.breathfulness.nl www.breathfulness.academy Voor afspraak mail info@insideout.eu of bel 0167-540174info@insideout.eu