Wat houdt dit in? Hoe lang houdt dit aan? Wat kan hier aan gedaan worden?

Presentatie over: "Wat houdt dit in? Hoe lang houdt dit aan? Wat kan hier aan gedaan worden?"— Transcript van de presentatie:

1 Wat houdt dit in? Hoe lang houdt dit aan? Wat kan hier aan gedaan worden?

2  Hoofdpijn die wordt veroorzaakt door een van de hoogste drie nekwervels.  De oorzaak is een verminderde beweeglijkheid van de gewrichten van deze wervels.  66% van de bevolking krijgt ooit last van hoofdpijn.  15 – 20 % van deze mensen zal te maken krijgen met cervicogene hoofdpijn.

3  Symptomen: ◦ Nekpijn/eenzijdige hoofdpijn tijdens het bewegen van het hoofd met name het draaien. ◦ Pijn hoog gelegen in de nek. ◦ Uitstraling aan één zijde van het hoofd. ◦ Pijn boven de wenkbrauw. ◦ Pijn die ofwel in de ochtend zijn piek bereikt ofwel in de avond.

4  De prognose, ofwel het te verwachten herstel, is gunstig bij cervicogene hoofdpijn. De fysio/manueel therapeut weet behandelingen toe te passen waarbij de hoofdpijn snel kan worden opgeheven.  Men moet denken aan één á twee weken voor volledig herstel.

5  Uit onderzoek blijkt dat het herstel sneller verloopt middels fysiotherapie dan wanneer u een arts raadpleegt.  De manueel therapeut kent behandeltechnieken om deze vorm van hoofdpijn snel op te lossen.  Behandeltechnieken: ◦ Mobilisaties (door herhaaldelijke bewegingen de gewrichten van de nekwervels los maken). ◦ Manipulaties (een snelle beweging waarbij de gewrichten van de nekwervels worden los gemaakt waarbij een “knappend geluid” te horen is).

6  Oefeningen voor thuis: ◦ Draai uw hoofd richting de beperkte en/of pijnlijke zijde en houd dit gedurende 15 seconde aan. Maak deze beweging tot de grens van bewegen maar ga NIET door de pijn heen. ◦ Herhaal deze beweging 4x achter elkaar met een pauze van 20 seconde. ◦ Deze oefening mag zes keer per dag herhaald worden.