Mentale fitheid, onmisbaar bij chronische ziekten Inspiratie middag Zon-Mw/Vilans Amersfoort,12 april 2011
Psychische ongezondheid
Psychische comorbiditeit Ziekte Astma/COPD Artritis Hypertensie Diabetes Cardiovasculair Cva Kanker Maag/darm Stoornis Epilepsie Comorbiditeit Angst en stemmingsstoornis Depressie en angststoornis Depressie Depressie(20-32%) Depressie(40-60%) Depressie(30%) 4
Vage klachten Burn out, chronische vermoeidheid Lage rugpijn Symptomen Stoornissen Moe Hoofdpijn Diffuse pijn Malaise Emotioneel gespannen Burn out, chronische vermoeidheid Lage rugpijn Prikkelbare darmen Hyperventilatie Post wiplash syndroom 5 5
Preventieve strategieën bij psychische stoornissen Universele en selectieve preventie Symptoom vrij “gezond” herstel Onderhouds behandeling herhaling Geïndiceerde preventie Symptomatisch remissie terugval aanval Syndromatisch Acute behandeling Terugval preventie acute episode Tijd → Herstel bij 3 mnd 50%; 6mnd 63%; 1 jaar 76%; 2 jaar 80% Naar Spijker 2002
Veerkracht, weerbaarheid Mentaal vermogen welbevinden gezond psychische stoornis Veerkracht, weerbaarheid Mentaal vermogen welbevinden stoornis
Correlationeel welbevinden ziek gezond onwelbevinden
Definitie WHO Psychisch gezond Onwelbevinden Welbevinden Geen stoornis en onwelbevinden Psychisch gezond Definitie WHO: Geen stoornis en welbevinden Onwelbevinden Welbevinden Psychische stoornis en onwelbevinden Psychisch ongezond Psychische stoornis en welbevinden
Verschillende type emoties afgezet tegen het aantal bedachte probleemoplossingen Verschillende type emoties afgezet tegen de snelheid waarmee bloeddruk en hartslag zich herstellen na blootstelling aan een milde angstopwekkende situatie Aantal bedachte oplossingen Snelheid herstel bloeddruk en hartslag (s)
Geluk verruimt en levert reserve Spel Nieuwsgierigheid Voldoening Plezier in vriendschap Positieve emoties versterken de aandacht, cognities en vaardigheden en leveren fysieke, intellectuele en sociale reserves op.
Gezondheid Levensduur Kans op ziekte Herstel na ziekte Hart Weerstand
Levensgebeurtenissen Levenstevredenheid Levenstevredenheid Jaren Jaren
Samenvatting