Energy Management Convenant Gezond Gewicht Werken met mensen in een klimaat van continue verandering 4 oktober 2011 Manon Bollegraf “Manage energy, not.

Slides:



Advertisements
Verwante presentaties
De gemiddelde leerling
Advertisements

Bram Nusselein Afdeling Medische Psychologie
KWALITEITSZORG november 2012
Zorg op maat in een nursingtehuis
= 1 uur vóór zonsondergang uur
La Joue Du Loup, Frankrijk  Vertrek naar La joue du loup: › Zo  Vertrektijd: uur  Aankomst in La joue du Loup: › Ma 
Taekwondo is een zelfverdedigingssport waarbij veel aandacht gaat naar zelfbeheersing.
Leer de namen van de noten 1
 Bevind zich op het schiereiland Babin Kuk op ca. 300 m van het strand.  Gratis wifi  Restaurant, bar of café  Tennisbaan  4 sterren  Verzorgde.
11.00 – uur Artsen zonder Grenzen: Karline Kleijer
WINTERWEEK VAL CENIS Project Fontys in Snow.
Startbijeenkomst pilot 9 januari 2012
Sint Jorisschool Examenvoorlichting Studie & Voorbereiding Examen Uitslag Diploma.
Sint Jorisschool Examenvoorlichting
….. start van een beweging
Noord Italië Piemonte - Barolo. Piemonte telt het grootste aantal kwaliteitswijnen van Italië. Op een strook van nauwelijks 20 kilometer vind je meerdere.
Kamp 2012 Rillaar. Praktische informatie Naargelang leeftijdsgroep:  -9 : 10 tot en met 14 augustus  +9: 10 tot en met 14 augustus  +14: 10 tot en.
Ronde (Sport & Spel) Quiz Night !
Nieuwsbrief 12 april 2013 Agenda: Maandag 15 april: groep 3 Blijde wei Dinsdag 16 april: groep 4 Blijde wei Woensdag 17 april: Juffendag/Lustrum Maandag.
Vorderingen in de CVA-zorg 11 november 2011 Welkom Anne Visser-Meily.
Achtergrond Informatie Grootste stad in Vereinigde Staten Meest bekent 5 boroughs in New York 47% van populatie over 5 jaar oud spreken 2 talen. Central.
Opleiden investeren of kostenpost
Lang zullen ze leven! - en werken en leren…
Het Management Informatie Portaal
Infoavond zeeklassen Welkom!.
Vakcentrale 11 MVO en rol OR in waterbedrijven en laboratoria Lochem 18 November 2010.
BOVO procedure
Leer de namen van de noten 2
Voedsel, biodiversiteit en klimaatverandering
© GfK 2012 | Title of presentation | DD. Month
De aarde die om haar as draait
Utrechtse geologen op Ameland mei 2007 Vrijdag met boot van uit Holwerd –Presentatie inleiding tot programma Zaterdag –Ontbijt en lunchpakket –Lezingen.
Regelmaat in getallen … … …
Regelmaat in getallen (1).
Probeer te begrijpen wat de Midzomernacht zon betekent
Werken aan Intergenerationele Samenwerking en Expertise.
Breuken-Vereenvoudigen
Meten BMI Dat is in de veilige zone, want de BMI zit tussen 18,5 en 25
2009 Tevredenheidsenquête Resultaten Opleidingsinstellingen.
PLAYBOY Kalender 2006 Dit is wat mannen boeit!.
Opdracht 1 De lengte van Fres is 5,00 cm ^ 4,00 cm = 80 N ^
Naar meer rendement van het weidevogelbeheer Kerngebieden Weidevogellandschap, Tweede bijeenkomst met provincies 17 november 2011, Ede.
Sint Jorisschool Examenvoorlichting Studie & Voorbereiding Examen Uitslag Diploma.
A H M F K EB C x 91 Van hand veranderen voor de X splitsen en Rechangeren. Met de nieuwe partner op.
A H M F K EB C x 85 Korte zijde bij C 2 e secties volte 14 m en op afstand komen ( 0,5 rijbaan)
A H M F K EB C x 92 Galop Binnenruiters grote volte bij A en C -partnerruil- Volgende korte zijde in.
ZijActief Koningslust 10 jaar Truusje Trap
Inspiratiebijeenkomst Sociale Netwerken Versterken 27 juni 2013.
Ton Lenssen Fysiotherapeut/onderzoeker Afdeling fysiotherapie azM
1 Duurzaam Doorwerken Coachen op Workability Jeroen Frerichs.
WELKOM VOKVAO seminar 28 Sociale Innovatie
ECHT ONGELOOFLIJK. Lees alle getallen. langzaam en rij voor rij
Ridderweekend Vrijdag 24 april 2009 t/m zondag 26 april De Heikop, Brunssum.
USABILITY MYTHBUSTERS BASTIAAN KLOOSTER & PETER AKERBOOM CONGRES WEBREDACTIE 2011.
Zaterdag 1 juni We gaan wandelen! 10 of 20 km.
Marokko Adventure 2011 ONZE DOELSTELLING:
S.V.T.B. Curius 2 3 Vorige bijeenkomst S.V.T.B. Curius 4 Vorige bijeenkomst Voorstelrondje Wie ben je, wat doe je en wat ga je doen?
De financiële functie: Integrale bedrijfsanalyse©
Coördinatoren weekend februari Vrijdag 13 februari Aankomst station Poperinge 9.30 uur Te voet naar de Torteltuin.
1 Zie ook identiteit.pdf willen denkenvoelen 5 Zie ook identiteit.pdf.
ZijActief Koningslust
Zaterdag 30 mei 2015 & Zaterdag 13 juni Kom in beweging!
Startmoment Master Politieke Communicatie 24 september 2007.
DE VERNIEUWDE ARBEIDSTIJDENWET (Artw) per 1 april 2007
Helemaal alleen naar Egypte Mijn reis naar Egypte.
De Klimaatneutrale Gemeente Een onderzoek naar ambities Milieu 2010, 13 oktober 2010 Wim Nooijen.
Donderdag 2 april 2015 Roosterwijzigingen Corvee rooster week 44 (1 nov. t/m nov.): Grote Beer en Melkweg 10.30, en uur: 3AA Melkweg en Grote.
Transcript van de presentatie:

Energy Management Convenant Gezond Gewicht Werken met mensen in een klimaat van continue verandering 4 oktober 2011 Manon Bollegraf “Manage energy, not time”

Energy Management Convenant Gezond Gewicht EQ Emotionele Quotiënt IQ Intelligentie Quotiënt FQ Fysieke Quotiënt Potentieel

Energy Management Convenant Gezond Gewicht Fysiologische wetten 1. Globale Energie 4. Druk = Stimulus 2. Interactie v/d batterijen 5. Index van kwetsbaarheid 3. Vitale Oscillatie

Energy Management Convenant Gezond Gewicht Globale Energie Slaap 8h Privé 8h Professioneel 8h

Energy Management Convenant Gezond Gewicht 5 Architectuur van slaap uur 62 uren Stadia 100’80’60’ 80 % ( 6 uur ) 20 % ( 1,5 uur) Slaap 30’ 20’25’30’ 10’ Delta Paradoxaal Fysieke recuperatie Psychische recuperatie 5’

Energy Management Convenant Gezond Gewicht Zorgtijd Slaap Ontwaken Ontbijt Diner 100 gr IQ-piek Lunch100 gr IQ-piek Cyrcadiaanse depressie gr 20.00