Trainer B Atletiek - Module 2A - Loop-ABC
“vaardige” uitvoering Trainer B Atletiek - Module 2A - Loop-ABC Waarom looptechniek?? Techniek Proces Doel = aanleren vaardigheid “vaardige” uitvoering Stabiliteit Energiekost Efficiëntie Timing
Verbeteren van de prestatie aanpassingen op neurologisch niveau Trainer B Atletiek - Module 2A - Loop-ABC Waarom looptechniek? Verbeteren van de prestatie aanpassingen op neurologisch niveau
Paslengte en pasfrequentie Trainer B Atletiek - Module 2A - Loop-ABC Paslengte en pasfrequentie Wat? Verloop tijdens lopen
Data analyses: stance-phases Trainer B Atletiek - Module 2A - Loop-ABC Data analyses: stance-phases Initial contact COM above foot toe off
Data analyses: swing-phases Trainer B Atletiek - Module 2A - Loop-ABC Data analyses: swing-phases Toe off min knee flexion max hip flexion initial contact
Trainer B Atletiek - Module 2A - Loop-ABC
Trainer B Atletiek - Module 2A - Loop-ABC Gluteus Maximus Biceps Femoris Rectus Femoris, Vastus Medialis, Laterialis and Intermedius Gastrocnemius Mero and Komi, 1987; Mero et al. 1992; Nummela et al. 1993 Trainer B Atletiek - Module 2A - Loop-ABC
Trainer B Atletiek - Module 2A - Loop-ABC Voetcontact: midfoot
Voetcontact: voetafrol Trainer B Atletiek - Module 2A - Loop-ABC Voetcontact: voetafrol
Trainer B Atletiek - Module 2A - Loop-ABC
excentrische contractie concentrische contractie Trainer B Atletiek - Module 2A - Loop-ABC voetplaatsing Rekreflex excentrische contractie concentrische contractie Maar: pre-activatie niet te lang
Analyse paslengte - pasfrequentie Trainer B Atletiek - Module 2A - Loop-ABC Analyse paslengte - pasfrequentie Snelheid is steeds een combinatie van paslengte x pasfrequentie 10 m/s = 5 Hz x 2 m 10 m/s = 4 Hz x 2,5 m Usain Bolt: 45 km/ h =12,5 m/s = 5Hz x 2,5m
Paslengte Pasfrequentie Beenlengte Lichaamslengte Explosieve kracht Trainer B Atletiek - Module 2A - Loop-ABC Paslengte Beenlengte Lichaamslengte Explosieve kracht Looptechniek Pasfrequentie Centraal zenuwstelsel
Trainer B Atletiek - Module 2A - Loop-ABC Observatiefiche
Trainer B Atletiek - Module 2A - Loop-ABC Observatiefiche