ALPEN TOUR 2004 Hove, 15 maart 2004 Dynam Cycling

AGENDA  Wanneer?  Deelnemers  Hotel accommodatie  Transport  Trainingsprogramma  Etappes  Kledij & sponsering  Deelname in de kosten  Nuttige tips  Q&A Dynam Cycling – Alpen Tour 2004

AGENDA Dynam Cycling – Alpen Tour 2004

Wanneer?  Van vrijdag 11 juni tem. dinsdag 15 juni Opgelet : op zondag 13 juni zijn er verkiezingen! Vergeet niet om een volmacht formulier tijdig (uiterlijk 15 dagen voor de verkiezingen - dus voor 27 mei) op te starten. Alle formulieren kunnen afgehaald worden op het gemeentehuis Dynam Cycling – Alpen Tour 2004

AGENDA Dynam Cycling – Alpen Tour 2004

Deelnemers  Volgende personen hebben zich ingeschreven voor het sportieve gedeelte :  CHANGOLUISA Pedro  COLOMIER Wouter  FEYEN Louis  GOMMEREN Jan  GUINEE Jean  GUINEE Marc  GUINEE Vincent  GUINEE Yves  KEUPPENS Eric  SMIDT Michel  VAN DEN BROEKE Johan  VAN HEMELRIJCK Ronald  VERLEYSEN Peter Dynam Cycling – Alpen Tour 2004  Aangezien Frank niet meekomt kan er nog één persoon inschrijven  H. Verleysen zal meegaan als sportieve begeleider

AGENDA Dynam Cycling – Alpen Tour 2004

Hotel accomodatie (1) Bij Monique & Leon Les Ougiers F Venosc tel fax Dynam Cycling – Alpen Tour 2004 Fietsgericht wil bij ons zeggen: goede bedden goede douches aangepast fietsmenu met: een uitgebreid ontbijtbuffet pasta na het fietsen driegangendiner BORN-sportvoeding afgesloten fietsenstalling met alarm Werkruimte sauna, massage met compex gezellige bar en terras uitgebeide route beschrijvingen Hotel Au Bon Acceuil

Hotel accomodatie (2) Dynam Cycling – Alpen Tour 2004  In totaal hebben we 7 dubbele en 1 single kamers gereser- veerd.  Van deze 7 kamers zijn er 3 met douche & toilet en 4 enkel met douche. Kamer verdeling dient afgesproken te worden!!!!

AGENDA Dynam Cycling – Alpen Tour 2004

Transport Dynam Cycling – Alpen Tour 2004  Bedoeling is dat we zoveel mogelijk car-poolen.  We stellen voor om vrijdag morgen om 5u45 samen te ko- men op de carpoolparking te Kontich om tussen 6u en 6u15 te vertrekken. (kwestie om de ochtendfile op de Brusselse ring te vermijden)  Totale afstand : km  In totaal denken we 5 à 6 (grote) wagens nodig te hebben. Louis, Peter en Yves zijn reeds kandidaten. Wie nog?? NOK OK

AGENDA Dynam Cycling – Alpen Tour 2004

Trainingsprogramma (1) Dynam Cycling – Alpen Tour 2004 Zaterdag 03 april : RONDE VAN VLAANDEREN Zaterdag 17 april : HAGELAND CLASSIC 2004 Zondag 09 mei : LA ROCHE TOUR 2004 Zondag 30 mei : TILFF-BASTOGNE-TILFF

Trainingsprogramma (2) Dynam Cycling – Alpen Tour 2004 Zaterdag 03 april : RONDE VAN VLAANDEREN Prijs : 3,50 Euro

Trainingsprogramma (3) Dynam Cycling – Alpen Tour 2004 Zaterdag 17 april : HAGELAND CLASSIC 2004 Prijs : 3,50 Euro Schoonderbuken 90

Trainingsprogramma (4) Dynam Cycling – Alpen Tour 2004 Zondag 09 mei : LA ROCHE TOUR 2004 Totale afstand : 94 km - vertrek en aankomst in La Roche; we doen eerst de groene toer; komen dan terug in La Roche en dan de rode toer. Voor diegene die kapot is, zijn er onderweg steeds binnenwegen naar La Roche. De hellingen : Cote de Beausaint - 2,8 km. - 5,4 % Cote de Mierchamps - 0,8 km - 6 % Cote de Gohette - 1 km - 11,6 % (zwaar) Cote du Parc à Gibier - 0,3 km - 15,2 % (zwaar) Col de Haussire - 1,3 km - 11 % (zwaar) Col de Samrée - 3,7 km – 4 % Cote de Beffe - 1,4 km - 10,3 % (eerste 300 meter heel lastig : 15 %) Cote de Magoster - 1 km - 5 % Cote de Amonines - 1,8 km - 5 % Cote de Devantave-Laidprengeleux - 2,8 km - 5,6 Cote de la Lu-Tracé - 5,4 km - 3,3 % Mur de la Velomédiane - 1,8 km - 8,8 % (eerste 400 meter tegen en boven de 20 %) Cote de Beffe

Trainingsprogramma (5) Dynam Cycling – Alpen Tour 2004 Zondag 30 mei : TILFF-BASTOGNE-TILFF Prijs : 2,50 Euro

AGENDA Dynam Cycling – Alpen Tour 2004

Etappes (1) Dynam Cycling – Alpen Tour 2004

Etappes (2) Dynam Cycling – Alpen Tour 2004 DAG 1 – zaterdag 12 juni Les Ougiers – Bourg d’Oisans – Col d’Ornon et retour Totale afstand : 45 km Totaal aantal klim km : 11 km Max. hoogte : m Hoogteverschil : 627 m Gemiddelde stijging : 5.7%

Dynam Cycling – Alpen Tour 2004 DAG 2 – zondag 13 juni Les Ougiers – Bourg d’Oisans – Alpe d’Huez et retour Totale afstand : 57 km Totaal aantal klim km : 13 km Max. hoogte : m Hoogteverschil : m Gemiddelde stijging : 8.45% Etappes (3)

Etappes (4) Dynam Cycling – Alpen Tour 2004 DAG 3 – maandag 14 juni St. Michel de Maurienne – Col du Télégraphe – Col du Galibier – Les Ougiers Totale afstand : 80 km Totaal aantal klim km : 30 km ( Télégraphe : 12 km en Galibier : 18 km) Max. hoogte : m Totaal hoogteverschil : m Gemiddelde stijging : 7.03% (Télégraphe : 7.2% en Galibier : 6.9%)

Dynam Cycling – Alpen Tour 2004 Etappes (5) Totale afstand : 160 km Totaal aantal klim km : 57 km (Croix de Fer : 27 km, Télégraphe : 12 km en Galibier : 18 km) Max. hoogte : m Totaal hoogteverschil : m Gemiddelde stijging : 6.3% ( Croix de Fer : 5.4%,, Télégraphe : 7.2% en Galibier : 6.9%) DAG 3 : ALTERNATIEF voor de echte wielerfanaten : LA MARMOTTE Les Ougiers – Rochetaillée – Col de la Croix de Fer – St. Michel de Maurienne – Col du Télégraphe – Col du Galibier – La Grave – Les Ougiers

Etappes (6) Dynam Cycling – Alpen Tour 2004 DAG 3 : ALTERNATIEF voor de echte wielerfanaten : LA MARMOTTE Rechts de Barrage de Grand Maison De laatste korte afdaling na ongeveer 25km. Top ligt nu op 5 km fietsen. Op de achtergrond Barrage de Grand Maison.

AGENDA Dynam Cycling – Alpen Tour 2004

Kledij & sponsering (1) Dynam Cycling – Alpen Tour 2004 CREDINCO  We proberen de aankoop van de uitrusting zoveel mogelijk te sponseren  Momenteel hebben we reeds 3 sponsers (CKVL, Credinco & Smidt-Imex) en zijn we op zoek naar nog één of twee anderen. Interpat? ??????

Kledij & sponsering (2) Dynam Cycling – Alpen Tour 2004  Drie maten zijn beschikbaar : 3 (M, kostuummaat 48), 4 (L, kostuummaat 50) en 5 (XL, kostuummaat 52)

AGENDA Dynam Cycling – Alpen Tour 2004

Deelname in de kosten Dynam Cycling – Alpen Tour 2004

AGENDA Dynam Cycling – Alpen Tour 2004

Nuttige tips Dynam Cycling – Alpen Tour 2004  Het is aangeraden een volledige medische check-up te ondergaan. (zeker voor de ouderen onder ons)  Gelieve uw materiaal aan een grondige onderhouds- beurt te laten onderwerpen voor het vertrek : het materiaal MOET in perfekte staat zijn. We kunnen geen risico’s nemen. (Buitenbanden en/of remblokjes die wat slijtage vertonen dienen vervangen te worden, afstellen van de remmen, ketting en versnellingen, tandwie- len laten nakijken, etc.)  Naast het klimmen zal er ook veel gedaald worden en zullen onze remmen & remblokjes zwaar beproefd worden en sneller slijten. Zorg ervoor dat ge een reserve set van remblokjes (vooraan/achteraan) bij hebt.

Nuttige tips Dynam Cycling – Alpen Tour 2004  Gelieve ook een paar extra binnenbandjes mee te nemen  Het dragen van een helm is VERPLICHT. Zorg ervoor dat ge een degelijke helm bij hebt.  Zorg ervoor dat ge minstens 3 drinkbussen bij hebt.  Wij zullen voldoende droge voeding, drankversterking, etc. aankopen voor de ganse groep voor de drie dagen.  Muts, handschoenen, windstopper, regenjasje, …  Zie aparte lijst van Peter.

AGENDA Dynam Cycling – Alpen Tour 2004

END OF TRIP