Help, mijn kind gaat wedstrijden zwemmen Lydia de Zwart, trainer / hoofd instroom Michel de Otter, official / lid ZwemCommissie 22 april 2014

Onderwerpen Trainingsmogelijkheden Wanneer wedstrijden zwemmen? Soorten wedstrijden Aanschrijving & afmelding Indeling op leeftijd & afstanden Indeling in series & uitslagen. Voorbereiding & verloop van een wedstrijd Clubtenue Vrijwilligersbeleid

Wanneer kan mijn kind trainen? Basis voor de beginnende wedstrijdzwemmer tot 13 jaar is 2 trainingen per week. Dit is mogelijk tijdens instroomuren: * woensdag: 17.00-18.o0u * vrijdag: 18.00-19.00u * zaterdag: 07.oo-08.00u Met minimaal C-diploma en na positieve zwemtest op techniek & conditie: * dinsdag: 18.00-18.45u * vrijdag: 18.45-19.45u (IJsselmonde, alleen op uitnodiging van de trainer)

Wanneer mag mijn kind wedstrijden zwemmen? Deelname aan clubkampioenschappen staat open voor al onze zwemmers. Voor deelname aan een ‘echte’ competitie is een startnummer nodig. Dit wordt door trainer/hoofd instroom aangevraagd na: - voldoende beheersing van alle zwemslagen, start- en keerpunten - voldoende conditie * 1e wedstrijd is meestal een vriendschappelijk meerkamp. Trainer/hoofd instroom beslist.

Welke soorten wedstrijden zijn er? Meerkampen (alle leeftijden) Nationale Zwem Competitie (> minioren 4) Regio West Competitie (> minioren 6, junioren, jeugd, senioren) Minioren Competitie (minioren en junioren 1 & 2) Lange Afstand Circuit (LAC, op uitnodiging) Limietwedstrijden (op eigen verzoek) Finales en kampioenschappen Evenementen en andere wedstrijden

Aanschrijving & afmelding Automatische aanschrijving per e-mail na opname in wedstrijd-systeem. Minimale deelname aan wedstrijden per seizoen: 5 verenigings-wedstrijden waarvan 2 uitwedstrijden. Afmelden: - Liever niet voor de Nationale en Regio West Competitie; deze zijn belangrijk voor de gehele ploeg. - Bij voorkeur direct na de aanschrijving, maar uiterlijk voor uiterste afmelddatum (staat op aanschrijving). - Bij te laat afmelden (ook bij ziekte) of niet komen opdagen, legt KNZB boete op. Deze brengen we in rekening (zie boetebeleid).

Hoe worden kinderen ingedeeld? Meisjes Jongens Leeftijds-groep Geboorte- jaar Leeftijd 31/12/13 Leeftijds- groep Minioren 1 Minioren 2 Minioren 3 Minioren 4 Minioren 5 2007 2006 2005 2004 2003 6* 7 8 9 10 Minioren 6 2002 11 Junioren 1 Junioren 2 Junioren 3 1999 1998 12 13 Junioren 4 2001 2000 14 15 Jeugd 1 Jeugd 2 1997 1996 16 17 Senioren/D1 Senioren/D2 Senioren/D 1995 1994 1993 18 Senioren/H1 Senioren/H2 Senioren/H 19 20 Open   ≥ 19 ≥ 21 I.v.m. snellere fysieke ontwikkeling van meisjes gaan zij eerder naar de junioren en jeugd over Seizoen 2013-2014 * en 2006 vanaf 6e verjaardag

Welke afstanden zwemmen kinderen? Minioren 1 Minioren 4 en 5 * Max. 50 meter per nummer * Max. 1000 meter per dag * Max. 3 nummers per dag * Max. 100 meter vlinderslag inclusief estafettes * Max. 200 meter wisselslag * Max. 4 nummers per dag Minioren 2 en 3 inclusief estafettes * Max. 500 meter per dag * Max. 100 meter vlinderslag * Max. 200 meter wisselslag * Max. 4 nummers per dag inclusief estafettes

Indeling in series & uitslagen Afhankelijk van het aantal deelnemers per leeftijdsgroep en het aantal banen dat een zwembad heeft, zijn er meerdere series voor 1 zwemslag/afstand (programmanummer). Zwemmers die voor het eerst naar een wedstrijd gaan, worden in principe ingedeeld in serie 1. Bij een 2e of volgende keer hetzelfde programmanummer wordt de zwemmer ingedeeld in een serie met zwemmers met vergelijkbare zwemtijden. De uitslagen publiceren we binnen 1-2 dagen op onze website onder Wedstrijden, Uitslagen.

Hoe bereid ik mijn kind voor? Goede nachtrust en voldoende eten & drinken voordat de wedstrijd begint. Geef ook eten & drinken mee voor tijdens de wedstrijd. - Eten: brood en fruit (geen snoep en chips). - Drinken: hypotone (water) of isotone drankjes (Aquarius, Isostar). Geen suikerrijke of energie drankjes zoals Extran Energy, AA High Energy of multivitaminedrank. Leg uit dat de kans op een persoonlijk record (PR) groter is dan de kans op een medaille. Leg geen druk op presteren, want goede zwemprestaties komen vooral met plezier.

Hoe verloopt een wedstrijd? Ongeveer een uur voor aanvang van de wedstrijd verzamelen we ter plaatse en meld je je bij de ploegleider. Kom je te laat, dan melden we je af bij het jurysecretariaat en kun je niet meer meedoen aan de wedstrijd. Ouders nemen plaats op de tribune of voeren een vrijwilligers-taak uit tijdens de wedstrijd. Kind blijft bij de zwemploeg. Programmaverkoop: soms ter plaatse en anders mailt het Wedstrijdsecretariaat dit naar de deelnemers. Half uur voor aanvang van de wedstrijd: inzwemmen. Ploegleiding/ervaren zwemmer brengt zwemmer naar ‘voorstart’.

Vervolg: verloop wedstrijd Bij de voorstart krijgt de zwemmer een ‘startbriefje’ waarop programma, naam en baannummer staan. Dit briefje geeft hij aan de klokker bij zijn baan (niet bij 25m programma’s). Na de finish blijft zwemmer in zijn baan tot iedereen is aangekomen. Na het signaal mag de zwemmer het water verlaten via de zijkant /trapje en vraagt hij aan de klokker zijn tijd. Zwemmer meldt zich dan direct bij ploegleider en geeft de geklokte tijd door. Zwemmer krijgt dan ook feedback van de ploegleider op zijn gezwommen race. Zwemmers blijven tot de laatste wedstrijd / prijsuitreiking in het zwembad.

Clubtenue Clubtenue verplicht tijdens zwemwedstrijden. Bestelinformatie volgt rondom de eerste ‘echte’ wedstrijd.

Vrijwilligersbeleid De afdeling wedstrijdzwemmen draait op vrijwilligers. Vanaf 16 jaar zet je je in voor de club. Ouders van leden onder de 16 jaar zetten zich in voor de club. Eerste 6 maanden lidmaatschap vrijstelling van clubdiensten. Vrijwilligersbijdrage is € 70 per gezin per seizoen. - Heffing begin van het seizoen voor leden die zich niet inzetten. - Heffing wordt einde seizoen teruggestort als leden zich alsnog hebben ingezet.

Wat kun jij doen? Wij zoeken extra klokkers en bieden je een cursus van 4 avonden. Na behalen van je diploma fungeer je minimaal 3x per jaar als klokker. Tijdens thuiswedstrijden zijn ouders/begeleiders nodig voor: * op- en afbouw (4) valse startlijn (1) * verkoop programma’s (2) catering (2) * voorstart (1) kaartjeslopers (3) * speaker (1) uitslagenverwerking (1) Heb je interesse in een functie in een commissie, werkgroep of als wedstrijdfotograaf/-journalist? Meld je dan bij de ZwemCommissie via zwemmen.zpb@gmail.com.

Vragen? zwemmenzpb.wordpress.com/