Bureaustoelen zitinstructie In 10 stappen naar de juiste zitinstructie / werkplekinstelling.

Presentatie over: "Bureaustoelen zitinstructie In 10 stappen naar de juiste zitinstructie / werkplekinstelling."— Transcript van de presentatie:

1 Bureaustoelen zitinstructie In 10 stappen naar de juiste zitinstructie / werkplekinstelling.

2 Stap 1: Zet de bureaustoel op de juiste hoogte Tip: Het zitvlak dient even hoog te zijn als uw knie

3 Stap 2: Stel de rugleuning van uw stoel in Tip: De rugleuning dient hoofdzakelijk de onderkant van de rug (riemhoogte) te ondersteunen

4 Stap 3: Zet de armsteunen op de juiste hoogte Tip: Armen hangen ontspannen naast uw lichaam Tip: De ellebogen zijn 90 graden en leunen ontspannen op de armsteunen

5 Stap 4: Stel het bureau in op de juiste hoogte Tip: Pas de bureauhoogte aan op de hoogte van de armsteunen

6 Stap 5: Zet het computerscherm op de juiste hoogte Tip: Zit rechtop Tip: Zorg er voor dat de bovenkant van het scherm gelijk is aan ooghoogte

7 Stap 6: Plaats het computerscherm op de juiste afstand Tip: Een normale aftand is minstens 50 CM Tip: Zit rechtop, strek uw arm horizontaal en plaats het computerscherm tegen uw vingertoppen

8 Stap 7: Plaats uw document op de juiste locatie Tip: Plaats uw document tussen het toetsenbord en het beeldscherm

9 Stap 8: Plaats de muis op de juiste locatie Laat uw hand en arm op de muis rusten Tip: Zit rechtop Tip: Zorg ervoor dat uw schouder en arm zich in een 90 graden hoek bevinden

10 Stap 9: Plaats het toetsenbord op de juiste locatie Tip: Toetsenbord hoort recht voor u te staan Tip: De spatiebalk dient exact in het midden tussen de armen te zijn

11 Stap 10: Geniet van uw ergonomische werkplek Hierbij de afbeeldingen met getallen (richtlijn!).

12 Leferink Office Works Tolstraat 35 - 7482 DC Haaksbergen 053 573 3000 www.leferink.nl