II. DE BASISHOUDING BESCHRIJVING

Presentatie over: "II. DE BASISHOUDING BESCHRIJVING"— Transcript van de presentatie:

1 II. DE BASISHOUDING BESCHRIJVING
Algemeen Klaar staan om de bal te ontvangen Bovenlichaam & arm Naar voor plooien uit heup, maar dit met rechte, stabiele rug Natuurlijke krommingen bewaren : onderaan licht hol, bovenaan licht bol Schouders naast elkaar en ontspannen Beide ellebogen ongeveer 20 cm voor de schouderkolom Speelarm net naast de rechterheup (niet tss. schouders) Bath wijst lichtjes naar boven (steeds boven tafel) Slide 1

2 II. DE BASISHOUDING Beschrijving
Onderlichaam Bovenbeen en onderbeen in hoek van 100° Lichaamsgewicht gelijk verdeeld over beide benen De voeten staan iets breder dan de schouders Beide voeten staan naast elkaar Tenen van de voeten wijzen naar voren Hielen los van de grond (steunen op bal v/d voet) Gevolgen Schouders voor de knieën Knieën voor de voeten Slide 2

3 II. DE BASISHOUDING OPMERKINGEN
Zoran Primorac Vladimir Samsonov Idee diepte houding Ogen ter hoogte van de bal Bovenkant broek zit net onder de tafelrand Een foute basishouding is dikwijls de onderliggende reden voor foute slagen ! Ma Lin Slide 3

4 II. DE BASISHOUDING OPMERKINGEN
Jorg Rosskopf Wang Liqin Timo Boll De beschrijving is voor een volwassen speler Als een kind zo laag staat, zit het « onder de tafel » Dus stelselmatig opbouwen van de diepe houding Dikwijls zijn er onderliggende redenen waarom spelers dit niet kunnen uitvoeren Rug – en/of schouderproblemen Onvoldoende spierkracht in de bovenbenen Gebrekkige lenigheid in de heup Slide 4