Blessurepreventie en revalidatieplan dvc Buiksloot

Presentatie over: "Blessurepreventie en revalidatieplan dvc Buiksloot"— Transcript van de presentatie:

1 Blessurepreventie en revalidatieplan dvc Buiksloot
Wim Oepts & Wicky van Zelst

2 Indeling Intro Wat kan MCN bieden? Sportspreekuur BovenIJ
Revalidatieschema Revalidatietrainers – stagiaires? Contactenformulier Blessures EHBO Vragen /discussie voorstel

3 Intro Wim Functie Dagen op de club en tijden: di en do 19.00 – 22.15
Telnr.: Samenwerking met MCN Communicatie met trainers

4 Wat kan MCN bieden? 1x per week inloopspreekuur op de club
Binnen 48 uur afspraak bij MCN voor intake, onderzoek en indien nodig behandeling Korte lijnen met sportspreekuur BovenIJ Nauw contact met trainers < 18 jaar volledige vergoeding * Verzekering > 18 jaar - Welke dag spelen de meeste jeugd? Welke tijd?

5 Contact MCN Dagelijks van tot uur te bereiken via: Daar buiten voor noodgevallen: Graag: naam, telnr, team en geboortedatum doorgeven.

6 Sportpoli Elke maandag Zilla Fokke Snelle diagnostiek
Verwijzing van huisarts is verplicht Vergoed uit basispakket Nauwe samenwerking met MCN

7 Een voorstel……

8 Revalidatieschema Naam Team Blessure Gezien door + datum Prognose
Status Groen/Oranje/Rood A. B Lies Wicky 12-9 2 weken tot volledig herstel Rood B. C Knie Wim 15-9 1 week Groen + tape C. D Enkel Wicky 1-9 Overleg met fysio Onbekend eigen fysio

9 Revalidatieschema 2 Elke donderdag een up-date
Afspraken via verzorger/fysio met trainer: niet via speler Tussendoor overleg via / telefoon / whatsapp Wij geven advies en begeleiding…….

10 Revalidatietraining Status: oranje
Revalidatietraining  Stagiaires ? Opleiding bij MCN? Voorstel: bij langdurige uitval minimaal 3 training voor wedstrijdhervatting

11 Blessures Osgood Schlatter Enkelblessure

12 Meest voorkomende blessures
Meest voorkomende blessures jeugdvoetbal 1. Enkelverzwikking 2. Knieverdraaiing 3. Spierverrekking /-scheur hamstrings 4. Spierverrekking /-scheur dijbeen voorzijde Overbelastingsblessures 1. Groeikern onder de knie 2. Groeikern van knieschijf 3. Groeikern hak (achillespees) 4. Liesklachten

13 Aandachtspunten Warming up discussie: rekken?
Grondmotorische eigenschappen: uithoudingsvermogen, spierkracht, snelheid, lenigheid en coördinatie Groei  Osgood Schlatter (10-14 jaar) Wel of niet spelen? Algemene regel: kans op verdere weefselschade ja / nee Verschil kunstgras / natuurgras: Spelen op kunstgras vergroot de kans op enkelblessures en er ontstaan meer wonden, brandwonden en blessures door frictie. Bij spelen op natuurgras is de kans op spierblessures groter.

14 Warming up  ook core stability training 160  warming-up verzorgd door CURA fysio in hoofddorp.

15 Recidief? Mogelijk opvangen door revalidatie training Oorzaak?
Wedstrijd hervatting Groei? Andere onderliggende oorzaak? Core?

16 EHBO Enkel: Kan een speler 2x2 stappen zetten?
Ottawa ankle rules (zie volgende dia) Knie: Onvermogen om knie verder dan 90gr te buigen. Drukpijn op de knieschijf Ernstige slotklachten Niet kunnen belasten 2x2 stappen Heup: - Beenlengte verschil - Asdrukpijn

17 Ottawa ankle rules

18 Vragen? Graag naam / adres / telr. / team!