Startbijeenkomst Schaatsschool

Presentatie over: "Startbijeenkomst Schaatsschool"— Transcript van de presentatie:

1 Startbijeenkomst Schaatsschool

2 WELKOM! Opbouw startbijeenkomst Algemene informatie
Werkwijze & veiligheid Schaatstechniek Voorstellen trainers & indeling groepen

3 Schaatsschool Coördinator
Aniek Veldman en

4 Algemene informatie Leskaart - Persoonsgebonden - Gebonden aan lesdag/tijd - Ook op te waarderen met ritten Inhaallessen: - Alleen mogelijk in de inhaal week (de week na de 8e les, zelfde dag en tijdstip!

5 Praktische informatie
8 lessen (vast moment) Herfstvakantie geen les! (Ma 22 okt t/m zo 28 okt) Laatste les is op maandag 3 december Inhaalles op maandag 10 december

6 Materiaal + kleding Schaats - scherpte - ronding - schaatsschoen - soort schaats Kleding - niet te dik aankleden - laagjes - handschoenen + muts verplicht i.v.m. veiligheid

7 Kenmerken schaats Soorten Schaatsschoen Schaatshoogte (hoog/laag)
Beginners: lage schaats, stevige schoen Ervaren: hoge schaats, lage stevige schoen

8

9 Schaatslemmet Vlak Scherp en haaks Scherp en haaks
Kenmerken: -recht lemmet -scherpe zijkanten -vlakke onderkant -gladde onderkant -afgeronde voor- en achterzijde -goed onderhouden Boog: radius 21 meter (Afhankelijk discipline) Onderhoud: -Droog opbergen -Regelmatige controle -Scherp houden

10 Boog Boog: Radius meter (cirkel diameter m)

11 Werkwijze & veiligheid
7 6 5 4 basisposities basisposities 8 1 2 3 basisposities informatiebord (op de tribune) EHBO ruimte: EHBO koffer + alarmbel

12 Werkwijze & veiligheid
Indeling baan - verspreiding groepen vaste plek per lesgroep positie op de baan tijdens uitleg Cursist - herkenbaar aan hesje (= verplicht) Instructeurs - herkenbaar aan limegroene jas Calamiteiten - alle medewerkers ijsbaan: BHV EHBO-koffers op de baan EHBO-ruimte aanwezig

13 Rijbanen 400 meter baan Snelle rijders - blauwe baan (de binnenste baan) Minder snelle rijders/ - middelste baan oefeningen Uitrijden - buitenbaan (niet meer dan rijders naast elkaar)  Bij in- en uitvoegen altijd achterom kijken i.v.m. veiligheid

14 Schaatsbeweging Schaatshouding Glijden Afzet Valbeweging Olifantsoren
Remmen Vallen en opstaan Afzet en bijhaal Armbeweging Bocht Start

15 Schaatshouding

16 Glijden Glijden op 2 benen Glijden op 1 been

17 Afzet

18 Valbeweging

19 Olifantoren

20 Remmen

21 Vallen en opstaan

22 Afzet en bijhaal

23 Armbeweging

24 Krantenknipsel

25 Bocht

26 Bocht

27 Bocht

28 Start

29 Instructeurs Beginners Gemiddelde schaatsers
Gevorderde schaatsers Evt. combinatie van niveaus Tijdens 1e les kan nog van groep gewisseld worden  in overleg met instructeur!!!

30 Groepsindeling Per groep naar de ijshal
Evt. omkleden (kleedkamers + kluisjes aanwezig) Schaatsen aantrekken en start schaatsles Let op kleur hesje en nummer trainer!

31 Extra scholing Bochtenclinic - Schaatsschool
Slijpcursus - Ten Tusscher en Schaatsschool Theorie schaatstechniek - Herman Bruggink Kijk voor meer info op:

32 Vragen? VEEL SUCCES & PLEZIER!