Lifestyle Lichaam & Geest Inspanning & Ontspanning

Presentatie over: "Lifestyle Lichaam & Geest Inspanning & Ontspanning"— Transcript van de presentatie:

1 Lifestyle Lichaam & Geest Inspanning & Ontspanning
“Een gezonde geest in een gezond lichaam”

2 Lifestyle is……… Beweeg voor een gezond lijf
Beweeg voor een gezonde geest Ontspan voor een gezond lijf Ontspan voor een gezonde geest Gezond eten voor een gezond lijf Gezond eten voor een gezonde geest

3 Maar Lifestyle is ook…….
Durf naar jezelf te kijken Laten anderen naar je kijken Durf jezelf te zijn Wie ben ik nou en waarom? Hoe ga ik met mensen om? Hoe wil ik dat mensen met mij omgaan? Hoe communiceer ik Bewust worden van je gedrag en handelen “Samen is niet alleen”

4 Inspanning & Ontspanning
Wat binnen Lifestyle Inspanning & Ontspanning Psychologie Anatomie Fysiologie Voeding

5 Inspanning & Ontspanning
Hoe goed en verantwoord bewegen Zonnen Sauna

6 Psychologie Geloof Groepsdynamica Houding Gedrag Lesgeefstijlen
Wie ben ik en waarom? Spiritualiteit Presenteren Meditatie

7 Fysiologie Testen & Meten Trainingsleer Energiesystemen
Centraal zenuwstelsel (CZS)

8 Anatomie Bouw en werking van het lichaam

9 Voeding Energiebehoefte berekening Afslankmethodes Vitamines Afslanken
Wat en wanneer eet ik?