Nasali HR services  Kapitteldreef Sint Martens Latem

Presentatie over: "Nasali HR services  Kapitteldreef Sint Martens Latem"— Transcript van de presentatie:

1 Nasali HR services  Kapitteldreef 35 9830 Sint Martens Latem
www;nasali.be Nasali HR Services e

2 Rational effectiviteitstraining
Nasali HR Services e

3 Gebruik van RET Zelfkennis Beter leren begrijpen van anderen
Stresshantering Timemanagement Assertiviteit Groepssamenkomsten Coaching Therapie Nasali HR Services

4 Werkmethodiek Workshop
Beperkte theoretische duiding Demonstratie van de trainer Werken in kleine groepjes Leuke huiswerkopdrachten Nasali HR Services

5 ABC MODEL A = SITUATIE (ECHT OF BEDACHT)
B = GEDACHTEN, IDEEËN, ATTITUDE C = EMOTIES, GEDRAG Nasali HR Services

6 ABC MODEL A B C Nasali HR Services

7 IRRATIONELE IDEEËN Perfectionisme. Rampdenken. Liefdesverslaving.
Lage frustratie tolerantie. Eisen tav rechtvaardigheid/kwaliteit/... Nasali HR Services

8 A B C ABC MODEL Concreet! Norm Eis Boos Blij Bedroefd Bang
Nasali HR Services

9 COGNITIEVE UITDAGING Vragen stellen (socratische dialoog) Didactisch.
Logische consistentie Empirische gegevens Taalgebruik Functionaliteit Didactisch. Overdrijving/humor Analoge voorbeelden. Nasali HR Services

10 VERBEELDINGS-STRATEGIEN
Rationeel emotieve imaginatie. Positieve verbeelding. Negatieve verbeelding. Nasali HR Services

11 GEDRAGSMATIG UITDAGEN
Risico-oefening. Schaamteoefening. Nasali HR Services

12 ABC MODEL A = SITUATIE (ECHT OF BEDACHT)
B = GEDACHTEN, IDEEËN, ATTITUDE C = EMOTIES, GEDRAG D = UITDAGEN VAN IRRATIONELE GEDACHTEN E = HET VERVANGEN VAN IRRATIONELE GEDACHTEN Nasali HR Services

13 ZELFMANAGEMENT IN 8 STAPPEN
BESCHRIJF PROBLEEMSITUATIE (A) FORMULEER INEFFECTIEVE EMOTIES EN GEDRAG (C) FORMULEER DE GEDACHTEN EN IDEEËN DIE C VEROORZAKEN (B) UITDAGEN IRRATIONELE IDEEËN (D) Nasali HR Services

14 ZELFMANAGEMENT IN ACHT STAPPEN
VERVANGEN VAN IRRATIONELE GEDACHTEN (E) HET RESULTAAT BEPROEVEN OPSTELLEN OEFENPROGRAMMA Nasali HR Services

15 Oefeningen die u kan gebruiken met cursisten
Inleidende imaginatieoefening Moeilijke moos De verschrikkelijke persoon Groepsgewijze rationele emotieve imaginatie Rollenspel Schriftelijke oefening Televisiedebat Nasali HR Services

16 Oefeningen die u kan gebruiken met cursisten
Lieve dokter Rationeel Risico oefening Brieven aan je irrationele ik Rampen overdrijven Lees het op de voorpagina U bent de perfecte persoon Kunt u leven met uw slechte eigenschappen Nasali HR Services

17 Oefeningen die u kan gebruiken met cursisten
Uw persoonlijke rechten De hot seat De rationele en irrationele stoel Nasali HR Services