Assertiviteit 3 en lichaamsbeleving

Presentatie over: "Assertiviteit 3 en lichaamsbeleving"— Transcript van de presentatie:

1 Assertiviteit 3 en lichaamsbeleving
SESSIE 18

2 Agenda Welkom (5-10 min.) Nabespreking huiswerk (40 min.)
Pauze (10-15 min.) Lezing (25 min.) Huiswerk (30 min.) Sessie 18 - Assertiviteit 3 en lichaamsbeleving

3 Checklist huiswerk Elke dag:
Huiswerkblad 1 over wantrouwen / totaal vertrouwen Huiswerkblad 2 welke vaardigheden hierbij ingezet? Herhaal zo nodig Vaardigheden uit sessie 1 tot 16 Sessie 18 - Assertiviteit 3 en lichaamsbeleving

4 Sessie 18 - Assertiviteit 3 en lichaamsbeleving

5 Sessie 18 - Assertiviteit 3 en lichaamsbeleving

6 Lezing Zorg je goed voor je lichaam?
Seksualiteit: beladen woord A Ontwikkeling lichaamsbeleving en seksualiteit B Assertiviteit en seksualiteit C Hoe omgaan met seksualiteit D Conclusie Sessie 18 - Assertiviteit 3 en lichaamsbeleving

7 A Ontwikkeling lichaamsbeleving en seksualiteit
Ingewikkelde relatie eigen lichaam Beeld lichaam: cultuur (geloof) media (Seksueel) misbruik → vervreemding lichaam Faseontwikkeling Sessie 18 - Assertiviteit 3 en lichaamsbeleving

8 B Assertiviteit en seksualiteit
Vrouwen hebben andere behoeften dan mannen Mannen bepalen de seksuele norm Als je iets niet wilt, samen een probleem Seks tegen je zin is nadelig → vervreemding Seks wordt steeds onprettiger Welke aanraking wel en niet Vertrouwen op je gevoel en assertiviteit Sessie 18 - Assertiviteit 3 en lichaamsbeleving

9 C Hoe omgaan met seksualiteit
Je lichaam is je bondgenoot Je lichaam heeft geen schuld Aandacht aan je gezondheid Zoek lichaamsbeweging (sessie 7, Zelfzorg) Herover lichaam Prettige sensaties (sessie 7, Zelftroost) Zoek letterlijk of innerlijk een veilige plek (sessie 9) Geef aan wat je wel en niet wilt (sessie 14, 16) Kennis over seksualiteit Sessie 18 - Assertiviteit 3 en lichaamsbeleving

10 D Conclusie Na (seksueel) geweld ontwikkelen lichamelijk zelfgevoel belangrijk Veilige plek Grenzen stellen Je lichaam is je bondgenoot Het heeft geen schuld Sessie 18 - Assertiviteit 3 en lichaamsbeleving

11 Sessie 18 - Assertiviteit 3 en lichaamsbeleving

12 Sessie 18 - Assertiviteit 3 en lichaamsbeleving

13 Sessie 18 - Assertiviteit 3 en lichaamsbeleving

14 Checklist huiswerk Lezing doornemen (wennen aan de info!) Elke dag
Huiswerkblad 1: G-schema lichaamsbeleving / seksualiteit Huiswerkblad 2: welke vaardigheden ingezet? Bv. uit sessie 7 (Zelfzorg en zelftroost) sessie 9 (Veilige plek) en sessie 14, 16 en 18 (Assertiviteit). Huiswerkblad 3 (uitwerking laatste rij van Huiswerkblad 2) Sessie 18 - Assertiviteit 3 en lichaamsbeleving