Download de presentatie
De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub
1
Voedingsadviezen bij borstvoeding
2
Waar moet de voeding aan voldoen Volwaardige voeding/Schijf van Vijf Gevarieerde voeding Eet vooral volop fruit en groente. Vitamine C verhoogt de weerstand Dit geeft voldoende aanbod van alle benodigde stoffen voor de borstvoeding
3
Extra eten Eet een extra kleine maaltijd op een dag Dit geeft voldoende energie voor de borstvoeding maar ook voor de vrouw zelf
4
Extra drinken Drink 2 tot 3 liter op een dag Dit zorgt voor voldoende borstvoedingsproductie Dit zorgt voor voldoende vocht voor de vrouw zelf
5
Eet hetzelfde als in de zwangerschap De baby is gewend aan deze producten/stoffen Darmpjes reageren doorgaans niet op bekende producten
6
Overige adviezen Geen alcohol Drink koffie, thee en cola met mate, i.v.m. de cafeïne
Verwante presentaties
