Golf en voeding.

Slides:



Advertisements
Verwante presentaties
Duurzaamheid en Watertechnologie Wat gaan we vandaag doen?
Advertisements

Vocht & Voeding tijdens Inspanning
Eten en drinken, voor, tijdens en zeker na een inspanning.
Wat is een goede warme maaltijd?
Voorlichtingsavond De Granaet.
Yvonne Krooshof, sportdiëtiste
Presentatie Rugby-Academy 26 november 2012
Homeride 2014 hoe zit het met de voeding?
INFOAVOND SPORTKAMPEN
Voeding voor optimale atletiekprestaties
Welkom uur Ronald McDonald Kinderfonds Linda Landman
Voor onze jeugdspelers
De rol van voeding op de prestatie
INFORMATIEAVOND EHBO-Vereniging “St.Joris“
De gezonde voedingstest
Dit eten is gezond. Je moet er elke dag wat van eten.
Hartfalen De voedingsadviezen Barbara K. van Dam
Wijchen Gezond Café (h)eerlijke voeding 15 maart 2014.
Gezondheid! Hoe gezond ben jij??. BIDDEN Hoe gezond leven we eigenlijk? laten we dit eens testen!! Mega – test: HOE GEZOND LEEF JIJ EIGENLIJK??
De voedingsdriehoek bestaat uit 9 verschillende delen
Hoe ziet een voeding voor lopers eruit?
Wereldwijd Aan het ontbijt.
Voedsel Voedingsdriehoek Evenwichtige voeding Voedingsdriehoek
Hardlopen en voeding Every morning in Africa, a gazelle wakes up. It knows it must run faster than the fastest lion or it will be killed. Every morning.
Tussendoortjes en frisdrank
ATLANT CATERING WERK MET MEERWAARDE Opleiding Atlant WEL. Thema: Dranken.
Voeding en bewegen!.
Simone van Ballegooie Fysiotherapeut
Goedenavond Welkom bij
Globale monitoring van de voedingsintake
Water specifiek Praktische adviezen om uitdroging te voorkomen Bert Romein Rudy Bree Cees Sjouwerman.
De Actieve Voedingsdriehoek
Met een goede voeding op naar de Slachte!
Hardlopen en voeding Every morning in Africa, a gazelle wakes up. It knows it must run faster than the fastest lion or it will be killed. Every morning.
(Sport)voeding Hoe belangrijk?.
Medische verzorging op de berg
40 liter water WATERVOETAFDRUK 1 sneetje Brood
Voedingsbeleid [naam school]
Tour du ALS 2 Hoe er 1, 2 of 3 keer te komen? Uitdaging: Ja Afzien: Ja Plezier: Ja Voldoening: Ja.
BLOK 2 Voeding is energie Mijn lijfstijl, mijn keuze.
BLOK 2 Voeding is energie Mijn lijfstijl, mijn keuze.
Fabels over voeding. Wat is een fabel? Een fabel is… Waarom moet een schoonheidsspecialiste dit weten?
Presentatie JKP 7 februari 2003 Voeding bij wedstrijden Baer Selen, 7 februari 2003.
Voetbal & Voeding Angela Schokker, (sport)diëtist 15 december 2015.
VOEDING EN DIABETES.
Pieken en dalen,… de rol van voeding Esther Pekel diëtist diabetesteam 1.
Stedelijk Ziekenhuis Roeselare | Brugsesteenweg 90 | 8800 Roeselare | T | F | E | W 1 Sportdranken, een.
Informatiebijeenkomst Berg en Terblijt “Workshop Gezonde voeding” Silvia Otten-Schiepers Diëtist GroenekruisDomicura.
Sportvoeding. Verschillende sportvoeding Energiedrank: Aanvullen van koolhydraatgehalte Dorstlesser: Aanvullen van mineralen en vocht Hersteldrank: Aanvullen.
Het eten Elise Langlois. De glas (glazen) Het plat bord (de platte borden)
The Mauves Boys ● Supporters van Anderlecht ● Bijnaam The Mauves.
Ouder als voedingscoach Raf Van Dyck – Sportvoedingscoach.
VOEDING EN DIABETES.
25 januari 2017 Joggingclub Keerbergen legt GOUD op hun bord
Diabetes.
Rogier Trousset Duursport.nl
GOEDE VOEDING EN SPORT De nieuwe sportvoedingspiramide sinds najaar 2016 Basisvoeding Energie uit je voeding Energie dat je lichaam verbruikt Hoeveel energie.
Bezorgbox Chicken King
Hoofdletters en leestekens
Voedingsbeleid [naam school]
Voeding alimentación Door Geerte Plas.
Voedingsbeleid [naam school]
De laatste inzichten op voedingsgebied
Diabetes.
Varkensvoeding.
Het voorwiel gaat sneller door de bocht dan achterwiel.
Voedingsbeleid [naam school]
ALS-DAN-plan. Lessenserie: Voeding – mbo 2 Vak: burgerschap 2 Lesuren: Eten is overal ALS-DAN-plan.
BLOK 2 Voeding is energie Mijn lijfstijl, mijn keuze.
Transcript van de presentatie:

golf en voeding

WAAROM ETEN EN DRINKEN VOOR – TIJDENS NA WEDSTRIJD CONCENTRATIE PRECISIE VAN DE SLAG UITHOUDING – DUUR VAN DE WEDSTRIJD

MOGELIJKE PROBLEMEN DORST HOOFDPIJN TE WEINIG GEDRONKEN DUIZELIG SPIERZWAKTE CONCENTRATIEVERLIES TROEBEL ZIEN TE WEINIG SUIKER SLAG NIET GOED UITGEVOERD

WAT KUNNEN WE GEBRUIKEN. WATER. SPORTDRANK-DORSTLESSER WAT KUNNEN WE GEBRUIKEN WATER SPORTDRANK-DORSTLESSER KOOLHYDRAATRIJKE HAPJES

NIET TE KOUDE DRANKEN

Wanneer eten en drinken VOOR DE WEDSTRIJD : ETEN 2-3 UUR VOOR WEDSTRIJD VEEL DRINKEN TOT BEGIN TIJDENS WEDSTRIJD : NA 3 HOLES IETS ETEN OF OM 45 MIN ETEN NIET VEEL DRINKEN 100 – 200 ML PER HOLE OF 15 MIN

WAT DRINKEN ISOTONE DRANKEN : VOLDOENDE SUIKERS EN ZOUTEN EXTRAN- ISOSTAR- AA DRINK- AQUARIUS HYPERTONE DRANKEN : COLA- FRUITSAP- LIMONADE NIET GOED HYPOTONE DRANKEN : WATER WEL GOED VOLDOENDE BIJ ETEN

WAT ETEN BROODJE - SANDWICH MET ZOET BELEG OF STUKJE VLEES VOORVERPAKTE KOEK BANAAN DRUIVEN GEDROOGDE ABRIKOZEN ONTBIJTKOEK PANNEKOEK MET SUIKER STROOP IN STUKJES RIJSTTAARTJE ENERGIEREEP

NA DE TRAININGSDAG OF WEDSTRIJD HERSTELLEN TOT 1 UUR NA INSPANNING NIET TE VEEL ETEN VEEL DRINKEN EERST WATER DAARNA SPORTDRANK - FRISDRANK CHOCOMELK TOAST MET KAAS BROODJE HAM OF KAAS YOGHURT MET BANAAN

HELE DAG WEDSTRIJD NIET TE VEEL ETEN TUSSENDOOR BROODJE PANNEKOEK LIEFST NIET WARM

Doping Doping. = Verboden . Verklaren van medicijnen die je inneemt.