Leren leven met kanker: hoe doe je dat? Over acceptatie en vermoedheid Contactdag GIST 15-09-2012 Drs. Annemieke Mellink Drs. Linda Renes

Kanker heb je niet alleen GIST raakt niet alleen degene met kanker, maar ook zijn of haar omgeving GIST

Acceptatie Wat is dat?

Acceptatie “De dingen zien, zoals ze werkelijk zijn. Zien wat er niet is en wat er niet kan en zien wat er wel is en wat wel kan.”

en de wijsheid om het verschil tussen beide te zien Moge ik de moed hebben om te veranderen wat ik kan veranderen, de innerlijke rust om te accepteren wat ik niet kan veranderen, en de wijsheid om het verschil tussen beide te zien

Acute Fase Lichamelijk Lichamelijke beperkingen, moeheid etc. Psychisch overleven, reflectie moeilijk, weinig ruimte voor emoties Sociaal niveau Aandacht voor ‘zieke’ en minder voor eigen emoties

Chronische Fase Lichamelijk Lichamelijke beperkingen, vermoeidheid… Psychisch Emoties, verwerking, Eenzaam, loslaten, angst Sociaal niveau Eigen ontwikkeling omgeving Aanpassen levens Oppakken en rekening houden met

Wat ben je verloren? vertrouwen gezondheid toekomstperspectief zekerheid energie onbevangenheid

Dual Process Model of Coping with Bereavement (Stroebe & Schut, 1999) Dagelijkse ervaringen Verlies- georiënteerd Accepteren van verliezen Het ervaren van emoties behorende bij de verliezen De beleving van je lichaam Ontkennen/ vermijden van herstel Herstel georiënteerd Aanpassen aan veranderingen Nieuwe dingen ondernemen Afleiding zoeken Ontkennen/ vermijden van emoties Nieuwe relaties en rollen aangaan

Dual Process Model of Coping with Bereavement (Stroebe & Schut, 1999) Dagelijkse ervaringen Verlies Aanpassen Wat er niet is en wat er niet kan Wat er wel is en wat er wel kan

Dagelijkse ervaringen Gezond Ziek

Dagelijkse ervaringen Hoop Vrees

Moment opname Verlies Aanpassen Gezond Ziek Hoop Vrees Waar sta jij nu op de lijn?

Acceptatie “De dingen zien, zoals ze werkelijk zijn. Zien wat er niet is en wat er niet kan en zien wat er wel is en wat wel kan.”

Hoe doe je dat? Vriendelijk zijn naar jezelf. Je voelt wat je voelt. Gun jezelf om te mogen praten met anderen over wat je echt bezig houdt. Soms is het nodig om terug te kijken (op te ruimen).

begeleiding bij kanker Psychosociale begeleiding bij kanker In ziekenhuizen IPSO instellingen Inloophuizen

begeleiding bij kanker HDI Psychosociale begeleiding bij kanker Individueel Partnergesprekken Groepen (verschillende fases) Online: http://www.minderangstbijkanker.nl/

Je kunt de golven niet tegenhouden: leer surfen

Linda Renes lrenes@hdi.nl Tot na de pauze!