TIEN TIPS “An apple a day keeps the docter away, maar je moet wel goed kunnen mikken !!”

Slides:



Advertisements
Verwante presentaties
Hartelijk welkom!.
Advertisements

Voorlichting over overgewicht voor leerlingen van het VJM College
Yvonne Krooshof, sportdiëtiste
EHBO aan Ouderen.
Brainstormbijeenkomst Preventie overgewicht op Texel
45 jaar of ouder. Hoe groot is uw kans op diabetes type 2
(voordracht: Hein Raat)
Zijn gezondheidsbevorderende interventies op school even effectief voor alle leerlingen? Prof. Ilse De Bourdeaudhuij Ghent University – BELGIUM Faculty.
Weet Wat Je Eet ! Vitamine wijzer! Wat en Hoeveel ? © Wieke.
Hoe gezond ben ik?.
Nierfunctie.
[datum].
Workshop Leefstijlinterventies
VOEDING EN REUMA.
Voeding en bewegen!.
Obesitas Een teveel aan lichaamsvet en daarmee een (ernstige mate van) overgewicht.
Sport en gezond levenstijl
Methode palliatief redeneren Verzamelen van gegevens
Beweging en gezonde voeding voor kinderen
Thema 2: Voeding en Vertering
Active ageing.
In ál onze praktijken werken we vanuit de ziekteclassificatie
Uw kind en drinken, roken, blowen en gamen; Opvoedingstips.
Samenvatting  Sociaal-economische verschillen in ongezond gedrag  Voor een verklaring moet aan twee voorwaarden worden voldaan: 1.Een relatie met het.
Gonnie Staaks tel
De voedsel en kracht quiz
Voeding & Kanker Ellen Kampman.
Beweegprogramma voor mensen met DIABETES MELLITUS TYPE II
Voeding en kinderen.
Voorlichtingsavond Diabetes mellitus type 2
Wat voedt jou deel 1..
Alcohol, roken en opvoeding
Informatiebijeenkomst
Bewegen en gezondheid Bruno Reynders. Gezondheid  WHO 2011 : Gezondheid is het vermogen van mensen zich aan te passen en eigen regie te voeren, in.
Aandoeningen/ziektes Functies & anatomische eigenschappen Activiteiten en participatie Omgevingsfactoren Persoonlijke factoren InschikkelijkheidIk ben.
1 Zin en onzin van dieten Esther Pekel, diabetes dietist VUmc.
Voeding net iets anders aan de slag Mieke Paleari
Informatiebijeenkomst Berg en Terblijt “Workshop Gezonde voeding” Silvia Otten-Schiepers Diëtist GroenekruisDomicura.
Gezondheid telt! in Boxmeer Kernboodschappen voor lokaal beleid M van Bon-Martens en M Rutten 22 maart 2007.
Dr. Alexander Goegebuer
 Wie is Amber Alberda?  Hashimoto  Haar oude levensstijl  Nieuwe ervaringen  Je bent je eigen bouwpakket  Food IQ.
Een longaanval Een longaanval is een heftige en vaak nare ervaring die mensen meestal wel kennen. Bij een longaanval worden uw klachten plotseling erger.
Uw kind in de 2 e klas Alcohol, roken en opvoeding 1.
Hoe doe ik gezond aan duursport ?
NIERFUNCTIE.
Diabetes.
Voeding in de pedicurepraktijk
Anatomie en Fysiologie
PROJECT GEZONDHEIDSZORG
De zorg in combinatie met de technologie. Wat betreft Apps.
Dynamische kantoren doorbreken sedentair gedrag
Gezonde voeding.
Kwaliteit van Leven en ouder worden “Grijnzend Grijs”……….
Smul gezond.
Welvaartziekten Ondergewicht
De knop om!!!!!.
Rood = meer dan 25 glazen per week / dagelijks drinken glazen
Schijf van vijf.
Welvaartziekten Hart en vaatziekten
Feiten en fabels over longziekten
Bloeddruk Systolische bloeddruk – bovendruk Diastolische bloeddruk - onderdruk 120 mm Hg 80 mm Hg Het moment dat de druk het hoogst is Het moment dat de.
Aandoeningen van hart en vaten
Diabetes.
Leefstijlveranderingen
Gezonde voeding.
Cholesterol en triclyceriden
Voorlichtingsavond Diabetes mellitus type 2
Transcript van de presentatie:

TIEN TIPS “An apple a day keeps the docter away, maar je moet wel goed kunnen mikken !!”

1.Bewegen Elke dag een half uur sportief bewegen… Conditie hart en bloedvaten Risico op overgewicht vermindert Sterkere botten en spieren Pantarei ~~~~ Cognitieve funties verbeteren

Bewegen Crossfit Travel : 120 oefeningen (android-gsm) Apps Crossfit Travel : 120 oefeningen (android-gsm) Instant heart rate : vinger op de camera Zoek een app die gericht is op bewegen. Bespreek, wat is bruikbaar, wat zou beter kunnen. 6 uur TV kijken is 5 jaar korter leven Effect ook op latere leeftijd !!

2.Oefen de geest Braintrainer Lezen, kaarten, puzzelen Hobby’s, verenigingen Zoek een interessante braintrainer voor ouderen, waarom is deze bruikbaar…

3.Hou contact Sociale contacten Familie, vrienden,… Zoek een intelligente technologie die eenzaamheid bij ouderen zou kunnen verzachten…

4.Eet gezond Minder vetten en suikers Meer groenten, fruit, granen, vette vis

5.Stop met roken Gemiddeld leven rokers 13 jaar minder dan niet rokers… Zoek een stoppen-met-roken methode waarbij technologie een belangrijke rol speelt…

Roken en de huid

6.Wees matig met alcohol Normale consumptie = 1 tot maximum 2 glazen per dag Risico’s Zoek een digitale toepassing die lotgenotencontact bervorderd

7.Blijf op je gewicht Risico op hart-en vaatziekten, kanker… In combinatie met bewegen… Zoek een app die voeding en bewegen combineert…

8.Overweeg vaccinatie Risicogroepen screenen 65plussers Hart-en vaatziekten Copd Diabetes Nierpatiënten

9.Regelmatig naar de huisarts Belangrijk Wat is een leefstijlcoach ? En wat zou hij meer/minder/anders kunnen dan een huisarts,,,

10.Voorzichtig met geneesmiddelen Sterke medicalisering van de ouderen Veel fouten : dosering, tijdstip,,, Welke technologieën bestaan er om de compliance (therapietrouw) thuis te vergroten wat betreft medicatie?