Disclosure belangen NHG spreker (Potentiële) belangenverstrengeling N.V.T Voor bijeenkomst mogelijk relevante relaties met bedrijven Sponsoring of onderzoeksgeld Honorarium of andere (financiële) vergoeding Aandeelhouder Andere relatie, namelijk …
Chantal Leemrijse, Joke Korevaar, Liset van Dijk, Marcia Vervloet SUSTER: SUStainable lifestyle inTERventions in (peri)menopausal women at high risk for CVD Chantal Leemrijse, Joke Korevaar, Liset van Dijk, Marcia Vervloet
Vraagstellingen Wat zijn (effectieve) leefstijlinterventies om risico op hart- en vaatziekten te verlagen voor vrouwen rond de overgang? Welke interventies zijn praktisch toepasbaar/spreken aan? Hoe kunnen vrouwen een gezonde leefstijl volhouden?
Methoden Internationale literatuurstudie: leefstijlinterventies voor vrouwen rond de overgang met een positief effect op gewicht, tailleomvang, bloeddruk, bloedwaarden (cholesterol, glucose, etc.), fysieke activiteit, stress, slaapstoornissen, depressie Focusgroep huisartsen, POH-ers, fysiotherapeuten, diëtisten, overgangs-consulenten, fitnessinstructeurs Focusgroep vrouwen rond de overgang
Resultaten literatuur Bewegen: intensieve groepsprogramma’s in sportschool, onder begeleiding, hoge frequentie (3-5/week), grote inzet op volhouden van programma (dagboekjes, nabellen, belonen) Voeding: strikte dieetprogramma’s, veel begeleiding van professionals (18-34 sessies/jaar), grote inzet gedragsverandering Meest effectief: Combinatie
Resultaten focusgroepen Veel behoefte aan betrouwbare informatie overgang en leefstijl; Vrouwen missen kennis en compassie van huisartsen; huisartsen/paramedici missen specifieke (up to date) richtlijnen Gevonden leefstijlprogramma’s te intensief; niet leuk, niet haalbaar i.v.m. fysieke klachten en (gebrek aan) energie en tijd
Wat wel? Ontspanning i.p.v. inspanning; bewegen i.p.v. sporten; gezond eten i.p.v. dieet Groep met leeftijdsgenoten, focus op plezier niet op prestatie ! Klachten hier en nu staan voorop! Leefstijlinterventies alleen zinvol wanneer naast risico op HVZ, reductie van andere menopausale problemen wordt meegenomen ‘Consultatiebureau’ / thema-avonden voor vrouwen rond overgang