Download de presentatie
De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub
1
De voedsel en kracht quiz
Antwoord= ja of nee
2
1.Wie echt wil afvallen, moet brood, suiker en pasta schrappen
3
2. In een pizza Hawaiï zitten net zoveel koolhydraten als in een stamppot boerenkool
4
3.Schijf van 5 bestaat uit 1=rood 2=groen Groente /fruit Vlees, vis, melkproducten Aardappels, pasta Drinken Olie en vet Vlees , vis en vetten Pasta en aardappels Fruit en groente Drinken melkproducten
5
4. Als je kracht traint worden je spieren dikker omdat je meer spiervezels krijgt
6
5. Als je kracht traint of veel zwaar werk doet, moet je meer eiwitten eten dan een “normaal”mens
7
6. Een spier bestaat voor een groot deel uit eiwitten
8
7 Door niets doen kan een persoon wel 250 g aan spiermassa per jaar verliezen
9
8 Mensen boven de 70 kunnen eigenljk hun kracht niet vergroten door te oefenen Juist wel,maar ze moeten meer trainen dan jongeren e
10
Ouderen nemen minder eiwit op uit de voeding dan jongeren
9
11
10 Afname van spiermassa komt voor een groot deel door een minder actieve levensstijl; hier kan een oudere gelukkig tot op hoge leeftijd nog wat aan doen.
Verwante presentaties
