Presentatie DETO Medical Plan (1).

Presentatie over: "Presentatie DETO Medical Plan (1)."— Transcript van de presentatie:

1 Presentatie DETO Medical Plan (1).
Vervolg Vervolg van: Presentatie DETO Medical Plan (1).

2 Bereikbaarheid formulier

3 Traject na registratieformulier
1. Ingevuld formulier opsturen naar adres. 2. Paramedisch Team neemt binnen enkele dagen contact op met de geblesseerde voor onderzoek.

4 Behandeltraject Sportrevalidatie bij DETO Screening
Doorverwijzing naar (sport)fysiotherapeut

5 Blessurepreventie

6 Warming - up WAAROM?

7 Effecten van warming - up
Verhogen hartfunctie Verhogen longfunctie Aanpassen zenuwstelsel aan te verwachten arbeid Voorbereiden van spierpeesapparaat Mentale voorbereiding

8 FIFA 11+ warming - up Gericht op blessurepreventie! op basis van:
Core training Neuromuscular control and balance Plyometrics and agility m.a.w. sportspecifieke warming - up! Lichamelijke structuren(spieren, pezen en ligamenten) trainen op belastbaarheid

9 Resultaten FIFA 11+ warming - up
Bron: 11+ workbook

10 Resultaten FIFA 11+ warming - up

11 Opstelling v.d. warming - up

12

13 Bereikbaarheid ‘The 11+’
Alle trainers krijgen een ‘The 11+’ Kijk anders op Alle oefeningen rustig nakijken? Kijk:

14 Warming up Let op: warming – up op zijn best wanneer deze 2 – 3 keer, geconcentreerd, is uitgevoerd! Tijdsbestek: 15 minuten hooguit. Training: part 1, 2 en 3. Wedstrijd: part 1 en 3.

15 A – B – C - Jeugd Training (2x in de week): part 1, 2 en 3.
Wedstrijd (1x in de week): part 1 en 3.

16 D – E – F – Jeugd Delen hun eigen warming – up in op basis van de FIFA 11+. Kijk op: voor leuke / functionele oefeningen. Denk vooral aan: Balans, Coördinatie Dit is van belang voor de verdere ontwikkeling van de DETO - Jeugd

17 Vragen Spreek ons aan bij de club. Mail naar: