Gezonde voeding bij tieners

Presentatie over: "Gezonde voeding bij tieners"— Transcript van de presentatie:

1 Gezonde voeding bij tieners
Voedingsquiz informatief project 5STWb Inger van Echelpoel Liesbet Vissers Brecht van Gastel Olivier Taffin

2 1. Welke maaltijd is de belangrijkste van de dag, zodat ik me goed kan concentreren op school?
Ontbijt Middagmaal Avondmaal

3 2. Wat is het gezondste brood?
Wit brood Rozijnenbrood Volkorenbrood (bruin brood)

4 3. Waarvoor staat de afkorting BMI?
Build Master Intern Body Mass Index Body Mister International

5 4. Wat is een vegetariër? Iemand die geen groenten eet
Iemand die geen fruit eet Iemand die geen vlees eet

6 5. Hoeveel stukken fruit eet je best per dag?
Geen 2 tot 3 Meer dan 3

7 6. Hoeveel liter water moet je drinken per dag?
Minder dan 1 liter Tussen 1 en 2 liter c) Meer dan 2 liter

8 7. Ons lichaam heeft kalk nodig voor onder andere onze botten te laten groeien en te versterken, in welke voeding vinden we het meeste kalk? vlees-en visproducten Zuivelproducten (kaas, melk,…) Graanproducten (rijst,…)

9 8. Hoeveel klontjes suiker zitten er in een glas frisdrank?
3 4 5

10 Antwoord met goed of fout

11 1. Groenten uit de moestuin zijn gezonder dan groenten uit de diepvries.

12 2. Rode wijn is goed voor de gezondheid.

13 3. Als vieruurtje neem ik best een zak chips.

14 4. Ik vermager door water te drinken.

15 5. Elke week vis eten is gezonder dan hamburger.

16 6. Ik vermager sneller door een maaltijd over te slaan.

17 7. Dierlijke producten (vlees) bevatten meer vetten dan plantaardige producten (groenten en fruit).

18 8. Het kan niet zoveel kwaad als ik ‘s morgens niet eet.

19 9. Het is beter vette vis te eten dan vet vlees.

20 10. Het maakt niet uit of ik de tijd neem om te eten, en mijn voedsel goed te kauwen.

21 11. Een eetlepel mayonaise bevat evenveel vet als een eetlepel vinaigrette.

22 12. Een kopje koffie of thee maakt je ‘s morgens echt wakker

23 13. Chocolade is verboden tijdens het vermageren.

24 Welke foto lijkt jou het meest gezonde?

25 Het ontbijt

26 A

27 B

28 Het tussendoortje

29 A

30 B

31 Ik heb dorst…

32 A

33 B