Informatie avond “Kids doen mijn eetexperiment”

Presentatie over: "Informatie avond “Kids doen mijn eetexperiment”"— Transcript van de presentatie:

1 Informatie avond “Kids doen mijn eetexperiment”
Lezing Stichting Kind en Voeding 2015

2 Waarom deze informatieavond?
Deze school heeft zich aangemeld voor “Kids doen mijn eetexperiment” Samenwerking Stichting Kind & Voeding Lezing Stichting Kind en Voeding 2015

3 Lezing Stichting Kind en Voeding 2015
Het eet experiment 7-daags programma om kinderen te laten ervaren en ontdekken wat eten met je doet Kinderen eten met hulp van hun ouders en de school 7 dagen lang volop groenten, fruit, volkoren brood en drinken water Kinderen eten 7 dagen lang zonder toegevoegde suiker Ze houden dagelijks online bij wat de impact is hiervan introductie filmpje Lezing Stichting Kind en Voeding 2015

4 Lezing Stichting Kind en Voeding 2015
Wat wordt u gevraagd? Kleine pauze: stuk fruit & water Lunch: volkoren brood met hartig beleg, bijv. kaas, pindakaas, notenpasta, kipfilet etc. Drinken: water, (karne)melk of vers sap Daarnaast krijgt u een boodschappenlijstje met tips voor thuis Lezing Stichting Kind en Voeding 2015

5 Lezing Stichting Kind en Voeding 2014

6 Lezing Stichting Kind en Voeding 2015
Waarom dit experiment? Omdat: gezondheid belangrijk is voor kinderen natuurlijk voedsel daarvoor een belangrijke voorwaarde is bewustwording nodig is om een omslag te maken er in onze voeding (te) veel suiker zit Lezing Stichting Kind en Voeding 2015

7 Lezing Stichting Kind en Voeding 2015
Wat is voeding? Voeding is kennis Voeding is zintuiglijke beleving Voeding is emotie Voeding is van levensbelang Lezing Stichting Kind en Voeding 2015

8 Lezing Stichting Kind en Voeding 2015
Wat is gezonde voeding? Vers Eenvoudig Onbewerkt Herkenbaar (ook door oma) Van het seizoen Uit de regio Lezing Stichting Kind en Voeding 2015

9 Lezing Stichting Kind en Voeding 2015
Wat is suiker? Suiker is een zoete stof, die van nature voorkomt in voedingsmiddelen zoals in fruit, maïs, suikerriet en suikerbiet (natuurlijke suikers) Geraffineerde suiker, witte (tafel)suiker wint men door een raffinageproces uit suikerbiet, suikerriet of suikerpalm Lezing Stichting Kind en Voeding 2015

10 Effecten van (te veel) suiker
oorzaak van veel gezondheidsproblemen onttrekt vitaminen en mineralen beïnvloedt hersenfuncties werkt verslavend schommelingen bloedsuiker (pieken en dalen) maakt dik vervlakt onze smaakpapillen Lezing Stichting Kind en Voeding 2015

11 Lezing Stichting Kind en Voeding 2015

12 Onderverdeling zoetstoffen
Synthetische zoetstoffen, leveren geen energie maar wel grote zoetkracht verwerkt in vele voedingsmiddelen Natuurlijke zoetstoffen, chemisch nagemaakt energieleverende zoetmiddel eindigend op –ol Natuurlijke zoetstoffen Lezing Stichting Kind en Voeding 2015

13 Lezing Stichting Kind en Voeding 2015
Uw ervaring wat geeft u uw kind te drinken? en als tussendoortje? zijn tussendoortjes noodzakelijk? Lezing Stichting Kind en Voeding 2015

14 Hoeveel suiker zit erin?
Snelle Jelle (7 suikerklontjes) pakje (3 stuks) Sultana (5 suikerklontjes) Blikje Red Bull (7 suikerklontjes) Danoontje (5 suikerklontjes) Blikje cola (8 suikerklontjes) Olvarit babyvoeding (6 suikerklontjes) Lezing Stichting Kind en Voeding 2015

15 Stichting Kind en Voeding 2015

16 Lezing Stichting Kind en Voeding 2015
Tussendoortjes Snoeptomaatjes / komkommer / wortel Dadels, abrikozen (ongezwaveld), rozijnen Handje ongezouten (ongebrande) noten Fruit of fruitsalade (zelfgemaakt) Water, thee, vers geperst sap met water Lezing Stichting Kind en Voeding 2015

17 TIPS EN TRUCS OM LEKKER EN GEZOND TE ETEN
vers en onbewerkt: nieuwe blik in kookboek maak er iets leuks van samen met de kinderen kinderen vinden het vaak leuk om te helpen Lezing Stichting Kind en Voeding 2015

18 Lezing Stichting Kind en Voeding 2015
Vragen? Lezing Stichting Kind en Voeding 2015

19 Lezing Stichting Kind en Voeding 2015
Bedankt voor uw aandacht Gastlessen Lezingen Kookworkshops Supermarktvoorlichting Naam voorlichter: Lezing Stichting Kind en Voeding 2015