De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub

De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub

Long Term Athlete Development (LTAD) LTAD is een internationaal concept dat zich richt op een leven lang sporten. Het wordt aanbevolen als vertrekpunt.

Verwante presentaties


Presentatie over: "Long Term Athlete Development (LTAD) LTAD is een internationaal concept dat zich richt op een leven lang sporten. Het wordt aanbevolen als vertrekpunt."— Transcript van de presentatie:

1 Long Term Athlete Development (LTAD) LTAD is een internationaal concept dat zich richt op een leven lang sporten. Het wordt aanbevolen als vertrekpunt en informatiebron voor het ontwikkelen van een eigen Meerjaren Opleidingsplan

2 Tien basisprincipes voor Talentontwikkeling (LTAD) 1.10 jaar regel 2.FUNdament 3.Specialisatie 4.Ontwikkelingsleeftijd 5.Trainbaarheid 6.Fysieke, mentale, cognitieve en emotionele ontwikkeling 7.Periodisering 8.Seizoensplanning en wedstrijden 9.Afstemming en organisatie 10.Continue verbetering

3 FUNdament  Fundamentele bewegingsvaardigheden  Spel en plezier  Fundamentele sporttechnische vaardigheden  Basissporten en bewegingsvormen  Fundamentele bewegingsvaardigheden en sporttechnische vaardigheden vormen samen de basisvormen van beweging of het Fysiek Alfabetisme  Fysiek Alfabetisme betekent dan het kint competent is op het gebied van de lichamelijke opvoeding (sport en bewegen)  Fysiek Alfabetisme moet worden verworven voor aanvang van de groeispurt

4 FUNdament Fysiek alfabetisme VerplaatsenVoorwerp controlerenBalans en bewegen KlimmenZendenBalanceren WatertrappenSchoppenKoprol GalopperenPunterenOntwijken GlijdenRollen v.d. balWatertrappen HuppelenSlaan v.d. balDrijven SpringenWerpen, gooienLanden VerspringenOntvangenStartpositie HoogspringenVangenVallen, zinken Polstok springenStoppenDraaien (pirouette) HardlopenVastpakkenStoppen FietsenVerplaatsen met...Rekken, bukken SchaatsenDribbelen (hand)Zwaaien aan... Zwaaien (touw, schommel)Dribbelen (voet)Keren en (om)draaien TouwtjespringenDribbelen (Stick) SturenOntvangen en verplaatsen met... Stuwen (in water)Slaan (knuppel) Slaan (stick) Volleyen

5 FUNdament  Basissporten  Atletiek: hardlopen, springen en werpen  Gymnastiek: balans, coördinatie, snelheid en behendigheid  Zwemmen: zelfredzaamheid, balans in water, basis voor alle watersporten

6 Specialisatie

7 Specialisatie

8 Specialisatie

9 Chronologische en biologische leeftijd  Chronologische leeftijd of kalenderleeftijd: leeftijd naar aantal jaren verstreken sinds de geboorte  Biologische leeftijd of ontwikkelingsleeftijd: leeftijd gebaseerd op de mate van fysieke, mentale, cognitieve en emotionele rijpheid

10 Chronologische en biologische leeftijd

11 Optimale trainbaarheid PLG = Piek Lengte Groei PLV = Piek Lengte Groeisnelheid  Uithoudingsvermogen  Begin PLG  Aerobe capaciteit voor PLG  Aeroob vermogen na PLG  Kracht  Meisjes, direct na PLV  Jongens 1 tot 1,5 jaar na PLV  Snelheid  Jongens 1: jaar  Jongens 2:  Meisjes 1: jaar  Meisjes 2: 11 en 13 jaar  Vaardigheid  Jongens: jaar  Meisjes: jaar  Lenigheid  jaar  Aandacht bij PLG

12 Optimale trainbaarheid

13 Trainbaarheid en leeftijd

14 Fysieke, mentale, cognitieve en emotionele ontwikkeling  Fysiek  Techniek  Tactiek (besluitvorming)  Mentaal  Cognitief  Emotioneel  Sociaal  Persoonlijke vaardigheden  Groepsdynamische processen  Communicatie  Enz.

15 Groei en ontwikkeling  Groei  toename in de grootte van het lichaam  Ontwikkeling  functionele veranderingen tijdens de groei; differentiatie van cellen naar gespecialiseerde functies (b.v. orgaansystemen)  Rijping  Het aannemen van de volwassen vorm en volledig functioneel worden (b.v. Rijping van het skelet, seksuele rijping)  Wordt gedefinieerd door:  Chronologische leeftijd  Skeletleeftijd  Staat van seksuele rijping

16 Lengte en gewicht

17 Fasen in lengtegroei Slow deceleration Steady growth Rapid growth Rapid deceleration Very Rapid Growth Very rapid deceleration Phase 1 Phase 3 Phase 2 Phase 4 Phase 5 Phase 6 Age

18 Groei en vetopslag Huidplooimeting en bij kinderen

19 Groei en vetopslag Veranderingen in vet- (FM) en vetvrije (FFM) massa bij jongens en meisjes

20 Zenuwstelsel  Evenwicht, behendigheid en coördinatie verbeteren dankzij de groei van het zenuwstelsel  De myelinisatie van de zenuwvezel moet worden afgerond voor optimale geleiding van een impuls  Hogere reactiesnelheid en bewegingsverloop  Myelinisatie van de centrale cortex start tijdens de kindertijd maar loop door tot ruim na de pubertijd.  Vaardigheid verbeterd door oefening maar pas optimaal na volgroeiing  Ook krachtontwikkeling mede bepaald door volgroeiing zenuwstelsel

21 Krachttoename Toename samengestelde kracht bij jongens en meisjes (N/Kg lichaamsgewicht)

22 Veranderingen in VO 2 max en leeftijd

23 Ontwikkeling van het uithoudingsvermogen en leeftijd Ontwikkeling van het aerobe en anaerobe uithoudingsvermogen bij jongens en meisjes (in % van de waarden voor volwassenen

24 Theoretisch model voor kracht adaptatie

25 Onderlinge verschillen

26 Meer weten over LTAD www

27 Topsport als primaire tijdsbesteding.... MaDiWoDoVrZaZo Middagtraining Ochtendtraining Krachttr. Herstel wedstrijd. Herstel

28 Tabel actoren talentontwikkeling

29 Talentprofielen 3

30 Kenmerken van succes  Positief onder extreme druk  Snel lerend  Sterke drive om resultaten te boeken  Passie  Onophoudende aandacht voor detail  Groot aanpassingsvermogen

31 Trainen, leren, opvoeden: de ouders of club?  Begeleiden van sporters  Begeleiden van het gezin?  Topsportleefstijl voor het gezin...

32 Tijd en aandacht verdelen  Fysieke ontwikkeling (groei en training)  Persoonlijkheidskenmerken  Sociaal Emotionele ontwikkeling  Cognitieve ontwikkeling

33 Zondagskinderen en harde werkers Talent Hotspot  Aangeboren  Een gave  Veel oefenen  Hard werken  Wilskracht

34 Leerklimaat of lerende omgeving  Wat is het  Talent Hotspot > maakbaarheid optimaliseren  Bepaalt de club de visie van de coach of de coach de visie van de club  Wie is de eigenaar, continuïteit, borging


Download ppt "Long Term Athlete Development (LTAD) LTAD is een internationaal concept dat zich richt op een leven lang sporten. Het wordt aanbevolen als vertrekpunt."

Verwante presentaties


Ads door Google