De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub

De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub

POSITIEVE STRESS Stress bij kinderen J. Van der Ploeg.

Verwante presentaties


Presentatie over: "POSITIEVE STRESS Stress bij kinderen J. Van der Ploeg."— Transcript van de presentatie:

1 POSITIEVE STRESS Stress bij kinderen J. Van der Ploeg

2 INHOUDSTAFEL  Inleiding  Wat is eustress precies?  Persoonlijkheidskenmerken  Attitudes  Tevredenheid  Nogmaals de school  Verschillen tussen jongens en meisjes  Bevorderen van eustress

3 INLEIDING  Stress niet alleen negatief ervaart  ook positief  Onderscheid tussen negatieve stress en positieve stress distress eustress  Verband tussen stress en prestaties  Stress niet te hoog en niet te laag = optimale prestatie

4 WAT IS EUSTRESS PRECIES? Selye  onderscheid tussen eustress en distress Bij eustress: De situatie is als een uitdaging Het gevoel de situatie aan te kunnen Gevoel van overtuiging Bij distress: Er heerst angst Het gevoel de situatie niet aan te kunnen Vooral aandacht voor distress en weinig voor eustress De metafoor van de badkuip (Nelson&Cooper)

5 PERSOONLIJKHEIDSKENMERKEN  Mensen reageren verschillend op stressvolle situaties  door persoonlijkheidskenmerken  Zelfbeeld: positief  sterke buffer tegen stress  Self-efficacy: vertrouwen in eigen kunnen  De big five: kenmerken met pool en pool (Saksvik&Hetland)  Extravert introvert  Aangenaam onaangenaam  Open gesloten  Gewetensvol gewetensloos  Stabiel onstabiel  hoog scoren op +pool = positieve kanten zien van stress

6 ATTITUDES HHouding t.o.v. onderwerpen/ de wijze waarop men in het leven staat VVertrouwen: VVeilig gehecht  vertrouwen  positieve perceptie van stress  betere prestaties HHoop: vverwachten situatie positief uitpakken OOptimisme: mmotiverende kracht

7 TEVREDENHEID  Tevreden met zijn bestaan?  kijken naar positieve kanten van stress  Aantal gezondheidsklachten (fysiek & psychologisch)  HBSC-Nederland:  groot internationaal onderzoek: fysieke en psychologische klachten  CBS  Onderzoek: fysieke en psychologische klachten

8 NOGMAALS DE SCHOOL  Niet voor iedereen een aangename plek  Geconfronteerd met grotere werkbelasting  Ouders die hoge verwachtingen hebben  Ruzies  Conflicten met leerkrachten ……  Stress op school is eustress als je:  kunt omgaan met tijdsdruk  Goed kunt plannen  Goed kunt omgaan met plotselinge veranderingen  Ervan overtuigd ben de leerstof aan te kunnen

9 VERSCHILLEN TUSSEN JONGENS EN MEISJES  Meisjes zijn kwetsbaarder dan jongens voor:  Stress  Fysieke ongemakken  Psychosomatische ongemakken  Psychische ongemakken

10 BEVORDEREN VAN EUSTRESS  Zie positieve kanten van nieuwe situaties  Tijdsdruk kan productief zijn  Denk niet dat als er 1 iets mislukt, automatisch alles zal mislukken  Neem tijd om te reageren bij tegenslagen of conflicten  Loop niet altijd weg van stress  Zorg voor voldoende rust en ontspanning

11 EINDE Emma Folens R BaTp B4


Download ppt "POSITIEVE STRESS Stress bij kinderen J. Van der Ploeg."

Verwante presentaties


Ads door Google