De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub

De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub

Gezonde maatregelen Nachtwerk. Wat is nachtwerk? Definitie volgt uit Arbeidstijdenwet Nachtwerk of nachtdienst: – als werknemer meer dan 1 uur werk –

Verwante presentaties


Presentatie over: "Gezonde maatregelen Nachtwerk. Wat is nachtwerk? Definitie volgt uit Arbeidstijdenwet Nachtwerk of nachtdienst: – als werknemer meer dan 1 uur werk –"— Transcript van de presentatie:

1 Gezonde maatregelen Nachtwerk

2 Wat is nachtwerk? Definitie volgt uit Arbeidstijdenwet Nachtwerk of nachtdienst: – als werknemer meer dan 1 uur werk – tussen en uur

3 Maatregelen - nachtwerk Zo min mogelijk nachtwerk Diensten starten vanaf uur Duur van nachtdiensten: – Zo kort mogelijk houden – Niet lager dan 9 uur in totaal

4 Inhoud & organisatie v werk Aangepaste taken Actief werk: – Voorkom teveel routine, teveel monotoon werk Voldoende sociale contacten Beperk hitte en lawaai Voldoende pauzes Pauze faciliteiten

5 Roosteren Snelroosteren of kort cyclisch roosteren Voorwaarts rotatieschema – In voorwaartse richting met de tijd mee wisselt, dwz ochtend, middag, nacht Beperkt aantal nachtdiensten aaneensluitend: – 2 of 3 achter elkaar Inspraak op rooster of zelfroosteren

6 Licht en melatonine Vol spectrum daglichtlampen – Eventueel met groene planten gecombineerd Lichttherapie Melatonine aanbieden

7 Voeding Gezonde voeding tijdens nachtdienst: – Tips voor thuis maaltijden bereiden – Voedingstips voor nachtwerkers – Gezonde maaltijden via het werk – Gezonde tussendoortjes – Aanwezigheid magnetron – Denk ook aan aanbod in automaten

8 Voedingstips bij nachtwerk Drie maaltijden: 1.avondeten thuis 2.midden van de dienst 3.eind van de dienst een hapje eiwitrijk en koolhydraatarm  koolhydraatrijk

9 Beweging Naast voeding, aandacht voor fysiek actieve leefstijl Aanbieden van sport- en beweegactiviteiten Maar denk ook aan: – Goede fietsenstalling en douches – Veiligheid in en rondom het bedrijf ‘s nachts voor personeel op de fiets


Download ppt "Gezonde maatregelen Nachtwerk. Wat is nachtwerk? Definitie volgt uit Arbeidstijdenwet Nachtwerk of nachtdienst: – als werknemer meer dan 1 uur werk –"

Verwante presentaties


Ads door Google