De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub

De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub

Roken in de verslavingszorg? Marielle Brenninkmeijer Tactus Verslavingszorg.

Verwante presentaties


Presentatie over: "Roken in de verslavingszorg? Marielle Brenninkmeijer Tactus Verslavingszorg."— Transcript van de presentatie:

1 Roken in de verslavingszorg? Marielle Brenninkmeijer Tactus Verslavingszorg

2 Uitgangspunten Tactus Rookvrij Eerst de medewerkers, dan de cliënten Bij een goed behandelaanbod hoort stoppen met roken

3 Uitgangspunten Tactus Rookvrij in 2012 is een besluit. Tijdens werktijd mogen medewerkers van Tactus niet meer roken. Dit staat niet ter discussie, maar is het uitgangspunt.

4 Uitgangspunten Tactus Rookvrij is vooral een taak voor de rokers, zij moeten centraal staan bij het plannen en uitvoeren van activiteiten

5 Uitgangspunten Tactus Rookvrij is een werkafspraak.

6 Stapsgewijze aanpak Voorkomen dat er op voorhand vanuit een negatieve, straffende en regelende insteek nieuw beleid wordt ingezet Nieuw beleid acceptabel voor de rokers (en zelfs dat zij tot stoppen met roken te motiveren zijn?)

7 Pilot Eigen locatie Rokers bij elkaar Onder het genot van Klagen mag! Wat hebben we nodig om dit rookbeleid tot een succes te maken?

8 Uitrol STAP 1 Kartrekkers per locatie Een coördinator rookbeleid nodigt één tot drie gewaardeerde rokende medewerkers uit van één specifieke locatie om deel te nemen aan een denktank groepje over het komende nieuwe rookbeleid en hoe dit voor deze locatie aan te pakken. Dit groepje bespreekt eerst gezamenlijk een strategie hoe de overige rokende collega’s het beste te benaderen en motiveren zijn om deel te nemen aan een overleg over roken, rookbeleid en stoppen met roken.

9 Uitrol STAP 2 Kartrekkers nodigen collega rokers uit De kartrekker nodigt op positieve en motiverende manier zijn collega’s uit om samen voor te bereiden op het nieuwe beleid. Alleen de collega’s van die locatie. De bijeenkomst wordt voorbereid en gepland, aandacht voor hoge opkomst. Centrale vraag: Wat heb jij nodig om niet te roken tijdens werktijd?

10 Uitrol STAP 3 Locatie rookoverleg Rokers van een locatie komen bij elkaar. Tijdens een rookuurtje wordt het nieuwe beleid besproken. Per collega, wat heb je nodig? Wat gaat lastig worden? Hoe kan het management ondersteunen? Hoe kunnen collega’s elkaar ondersteunen?

11 Laura F. Martin, MD, attending psychiatrist at the Center for Dependency: “The number one thing any individual can do to promote his health is to quit smoking. It is the number one preventable cause of death. We also know that patients can quit, and they want to quit.”

12

13 Van stoppen met roken word je rijk!

14

15

16 10 voordelen van stoppen 1Betere conditie Door roken krijg je minder zuurstof in je bloed en ben je dus sneller moe. Als je stopt met roken, verbetert je conditie bijna meteen. Binnen drie dagen merk je al dat je beter kunt ademen en dat je meer energie hebt. Als je de trap op rent, raak je minder snel buiten adem. 2Meer geld Als je 7 sigaretten per dag rookt, hou je ongeveer 60 euro per maand over als je stopt. In een half jaar kun je 360 euro besparen. In een jaar 720 euro! 3Beter seksleven Uit onderzoek blijkt dat je door roken minder zin in seks kunt krijgen. En als je zin hebt, kan er minder van terecht komen: mannen (ook jonge mannen!) die roken hebben veel vaker erectieproblemen. 4Alles smaakt lekkerder Door roken proef en ruik je minder. Al na een maand niet roken wordt je smaak en geurvermogen beter. 5Mooiere huid Als je stopt met roken, verbetert de doorbloeding van de huid direct. Hierdoor wordt je minder grauw en zie je er gezonder en frisser uit. Als je blijft roken, krijg je sneller rimpels en plooien. Je huid begint tien tot twintig jaren eerder met ouder worden dan wanneer je zou stoppen. 6Mooiere tanden Door roken krijg je meer last van tandplak en raakt je tandvlees sneller ontstoken. Je krijgt aanslag op je tanden en tandvlees. En je tanden kunnen verkleuren. Twee tot zes weken nadat je bent gestopt, wordt je mond gezonder. Je tanden worden mooier en je hebt minder kans dat je tandarts je pijn moet doen. 7Frissere adem Als je stopt met roken, heb je de volgende dag al een betere adem. Ook je kleding gaat minder stinken als je stopt! 8Vruchtbaarder Bij veel rokende vrouwen die zwanger willen worden, duurt het langer voor het lukt. Roken vermindert de vruchtbaarheid. Bovendien moet je toch al stoppen als je zwanger bent: roken is erg slecht voor een ongeboren baby. Ook rokende mannen lijken minder vruchtbaar te zijn. Daarnaast kan roken erectieproblemen geven, waardoor het moeilijker wordt om een kind te verwekken. Als je stopt met roken, wordt je vruchtbaarheid meestal weer helemaal normaal. 9Beter humeur Onderzoek laat zien dat mensen die zijn gestopt met roken, zich prettiger voelen dan rokers. Geef het stoppen dus niet te snel op: In de eerste weken of maanden na het stoppen kun je je onrustig en somber voelen. Maar daarna voel je je waarschijnlijk juist blijer en stabieler. 10Meer verjaardagen Een roker leeft gemiddeld tien jaar korter dan een niet-roker. Dat komt doordat je als roker veel meer kans op kanker en hart- en vaatziekten hebt. Als je stopt, is de kans op kanker na vijf jaar al met de helft gedaald. Als je stopt, leef je dus waarschijnlijk langer èn blijf je gezonder. Stoppen loont! Na 20 minuten De bloeddruk daalt naar het niveau van voor het opsteken van de sigaret. De huidtemperatuur stijgt weer tot de normaalwaarde Na 8 uur Het koolmonoxidegehalte in het bloed wordt afgebouwd, de rokersadem is weg Na 24 uur Het risico op een hartaanval wordt nu al kleiner Na 2 dagen Langzaam komen reuk en smaak weer terug Na 3 dagen De ademhaling normaliseert zich Na 3 maanden De bloedsomloop verbetert nu de vaatvernauwende werking van het nicotinegebruik niet meer optreedt. De longcapaciteit is vergroot Na 6 maanden Het immuunsysteem heeft zich hersteld, infecties krijgen minder kans Na 12 maanden Het risico op hart- en vaatziekten is nu gehalveerd ten opzichte van actieve rokers Na 5 jaar Het risico op een beroerte wordt kleiner Na 10 jaar Het risico op longkanker is net zo klein als bij een niet-roker

17

18

19 Plan om te stoppen: 81% Van de Nederlandse rokers van 15 jaar en ouder heeft 65% ooit een serieuze stoppoging ondernomen; dat wil zeggen dat de roker het 24 uur of langer volhield om niet te roken. Van de huidige rokers is 81% van plan in de toekomst te stoppen, dit is vergelijkbaar met het percentage in 2012

20 Dat frist lekker op!

21 Vragen?


Download ppt "Roken in de verslavingszorg? Marielle Brenninkmeijer Tactus Verslavingszorg."

Verwante presentaties


Ads door Google