De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub

De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub

§2 Gezonde voeding. Gezonde voeding De basis van gezonde voeding is variatie. Alle voedingsmiddelen kunnen een bijdrage leveren aan gezonde voeding, als.

Verwante presentaties


Presentatie over: "§2 Gezonde voeding. Gezonde voeding De basis van gezonde voeding is variatie. Alle voedingsmiddelen kunnen een bijdrage leveren aan gezonde voeding, als."— Transcript van de presentatie:

1 §2 Gezonde voeding

2 Gezonde voeding De basis van gezonde voeding is variatie. Alle voedingsmiddelen kunnen een bijdrage leveren aan gezonde voeding, als ze maar in de juiste verhoudingen en hoeveelheden gebruikt worden. GOEDE VOEDING = GOEDE GEZONDHEID

3 Voedingswijzer Je moet dagelijks voedingsmiddelen nuttigen uit alle groepen. Gebruik meer uit de grote dan uit de kleine groepen.

4 Voedingspiramide De voedingspiramide laat dezelfde voedselindeling op een andere manier zien. De groep “suikerwaren” is toegevoegd.

5

6 Water In bijna alle voedingsmiddelen zit water. Geen mens kan zonder! Daarom moet je dagelijks ook nog ten minste 1,5 liter drinken.

7 Spelregels voor gezonde voeding Eet gevarieerd en kies elke dag iets anders. Let op vet. Eet veel brood, aardappelen en granen. Eet veel groente en fruit. Houd je gewicht op peil. Wees zuinig met zout. Drink veel, maar weinig (en onder de 16 geen) alcohol. Eet niet de hele dag door. Ga hygiënisch en veilig met je voedsel om. Lees wat er op de verpakking staat.

8 Je bent wat je eet!


Download ppt "§2 Gezonde voeding. Gezonde voeding De basis van gezonde voeding is variatie. Alle voedingsmiddelen kunnen een bijdrage leveren aan gezonde voeding, als."

Verwante presentaties


Ads door Google