Download de presentatie
De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub
1
30 oefeningen die u continu in vorm houden ! © Relaxed Quick Learning 2007
2
Lang zitten in dezelfde houding is vermoeiend omdat u dan steeds dezelfde spieren gebruikt Ook uw bloedcirculatie wordt op die manier verstoord
3
In dit oefeningenpakket worden alle spieren in uw lichaam geactiveerd, tot uw oogspieren toe Zo voorkomt u nek-, rug-, oogproblemen en veel meer !
4
Dubbelklikken op één van deze titels start de oefening. Hoe gebruiken ? Bij het opstarten van uw computer wordt er ook een tijdsklok gestart. Na de door u geselecteerde tijd, 1 uur, 1 ½ uur of 2 uur, verschijnt op uw scherm een venster met de 30 oefeningentitels.
5
Dit programma kwam tot stand met de medewerking van een osteopaat, een kinesist en een sportdokter. Aanvankelijk voert u de dertig oefeningen het best in de aangegeven volgorde uit. Nadien kunt u ze in een willekeurige volgorde doen.
Verwante presentaties
