De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub

De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub

Een persoonlijke kür Ronald van Cronenburg, 18-11-7.

Verwante presentaties


Presentatie over: "Een persoonlijke kür Ronald van Cronenburg, 18-11-7."— Transcript van de presentatie:

1 Een persoonlijke kür Ronald van Cronenburg,

2 Waarom allemaal een andere kür? Je wilt onderscheid maken Je bent het beste in je eigen stijl Je bent lichamelijk beter in de ene soort oefeningen dan in een ander soort. Iedereen heeft een ander niveau Plezier in je kür, omdat het JOUW kur is, zie je in alles terug. Ronald van Cronenburg,

3 Stap 1 De oefeningen Welke oefeningen kan ik? Welke daarvan moeten in deze kür? Welke nieuwe oefeningen moeten erin? Welke moeilijkheidsgraad wil ik? Ronald van Cronenburg,

4 Stap 2 Stijl Hoe wil ik me presenteren? Flitsend en vrolijk Samantha Blunth Sierlijk en elegant Stoer en actief Lisa Varmbo Stille kracht Ronald van Cronenburg,

5 Stap 3 Opbouw Snelheid en intensiteit aan je stijlkeuze aanpassen Flitsende opsprong, daarna rust en flitsend einde Rustig beginnend en naar afsprong als hoogtepunt toewerken Ronald van Cronenburg,

6 Stap 4 Volgorde Zet je gekozen oefeningen op papier in volgorde, passend bij je gekozen opbouw Probeer verschillende volgordes op de ton Probeer nieuwe overgangen Film je kür Oefen de kür op het paard terwijl je thuis de volgende stappen uitvoert Ronald van Cronenburg,

7 Stap 5 Muziekkeuze Welke muziek ondersteunt je gekozen stijl? Gezongen mag maar is vaak onrustig en zelden een verrijking Probeer verschillende nummers Zijn er andere versies van hetzelfde nummer? Ronald van Cronenburg,

8 Stap 6 Muziek aanpassen Je kunt op de pc muziek inkorten, plakken, sneller en langzamer maken. Instrumentaal maken gaat (vrijwel) niet. Knippen en plakken kan iedereen leren Ronald van Cronenburg,

9 Bekijk je film of laat iemand tijden opschrijven wanneer je pieken hebt in je kür Knip de muziek dat de tijd ongeveer klopt Ronald van Cronenburg,

10 Stap 7 Muziek uitproberen Probeer je muziek uit op de ton Onthoud waar je teveel of te weinig tijd hebt Pas de muziek weer aan totdat je tevreden bent Ronald van Cronenburg,

11 Stap 8 Bewegingen Voeg nu bewegingen toe aan je kür op de ton (met muziek!) Meer dan alleen armbewegingen Hoofd Bovenlichaam Benen Voeten Rug hol/bol “Klein of groot maken” Ronald van Cronenburg,

12 Overdrijf je beweging Toeschouwers en jury zitten ver weg Beweging is kort en moet dus duidelijk zijn Gebruik tegenstellingen Wil je groot lijken? Maak je dan eerst klein Draai naar rechts moet indruk maken? Draai dan eerst met je lichaam naar links Op tonen van de muziek Ronald van Cronenburg,

13 Stap 9 Verzin alternatieven Wat als mijn draai tijdens een wedstrijd maar half lukt? Hoe ga ik verder? Als ik eraf val? Welke opsprong en met welke oefening verder? Ronald van Cronenburg,

14 Jaarplanning Okt/Nov stap 1 t/m 6 Stap 1 t/m 4: kür verzinnen en trainen Nieuwe oefeningen trainen Dec stap 5 t/m 8 Muziek in eerste versie klaar Bewegingen op muziek en stijl aanpassen Jan tot April Op ton en paard blijven oefenen en aanpassen Kür en muziek zijn in ontwikkeling Verzin alternatieve oefeningen en overgangen voor als de nieuwe in april niet gaan lukken Ronald van Cronenburg,

15 April/Mei Kür lukt op muziek Stap 9 Verzin alternatieven voor wedstrijden Mei tot september Wedstrijdseizoen Bewegingen in seizoen moeilijker maken Nog nieuwe oefening toevoegen Moeilijkere afsprong Pieken in september Ronald van Cronenburg,


Download ppt "Een persoonlijke kür Ronald van Cronenburg, 18-11-7."

Verwante presentaties


Ads door Google