De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub

De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub

Psychologie & Geluk Dr. Happiness Day 5 Juni 2010 dr.Natascha de Hoog en dr. Mark Hommes, Studiecentrum Groningen.

Verwante presentaties


Presentatie over: "Psychologie & Geluk Dr. Happiness Day 5 Juni 2010 dr.Natascha de Hoog en dr. Mark Hommes, Studiecentrum Groningen."— Transcript van de presentatie:

1 Psychologie & Geluk Dr. Happiness Day 5 Juni 2010 dr.Natascha de Hoog en dr. Mark Hommes, Studiecentrum Groningen

2 Wat is positieve psychologie?

3 Positive coping Motivation & goal theories Strengths & virtues Emotions Happiness & well-being Positive Psychology Creativity Emotional intelligence Humour Positive emotions Hedonic approaches Flow Eudaimonic approaches Wisdom & knowledge Resilience Love & humanity Temperance Courage Justice Coping with choice Post-traumatic growth Transcendence Positive ageing Applied pos. psychology Positive business Positive education Coaching Positive therapy Psychology of time Psychological well-being

4 Theoretische achtergrond ­Seligman/Authentic Happiness ­Grondlegger (1998) ­Human strength ­Diener/Subjective well-being: Hoe we denken over ons leven en wat we daarbij voelen op een bepaald moment.

5 Subjective well-being ­Componenten well-being: ­Tevredenheid met het leven ­Positieve emoties ­Negatieve emoties -Eudiamonic vs. hedonic happiness -Momentopname vs. gehele leven

6 Subjective well-being meten Satisfaction with life scale: 1. Over het algemeen komt mijn leven dicht bij mijn ideale leven 2. Mijn leven bevindt zich in een uitstekende toestand 3. Ik ben tevreden over mijn leven 4. Tot nu toe heb ik de belangrijkste dingen in het leven bereikt 5. Als ik mijn leven over kon doen zou ik bijna niets veranderen

7 Hoe gelukkig zijn wij nu?

8 Wat maakt ons gelukkig? 3 deelgebieden positieve psychologie: ­Positieve emoties ­Individu: Persoonlijkheidskenmerken ­Groep: Sociale- en omgevingsfactoren

9 Positieve emoties ­Frederickson/Broaden and build ­Hoe maken positieve emoties gelukkig? ­Blikveld verruimend ­Ongedaan maken negatieve emoties en stress ­Weerbaarder ­Opwaartse spiraal

10 Positief denken “Het komt vast allemaal goed.” “Ik ga zeker die baan krijgen.” “Er is vast nog een parkeerplaats.”

11 Persoonlijkheidskenmerken ­Optimisme ­Self-esteem ­Locus of control ­Self-determination ­Extraversie ­Fostering excellence

12 Is geluk genetisch?

13 Sociale en omgevingsfactoren ­Cultuur ­Geld/materialisme ­Betekenis/Geloof/Doel ­Relaties: huwelijk

14 Kun je mensen gelukkiger maken? ­Seligman et al. (2005) ­Three good things in life: 3 dingen die goed gingen en waarom ­Using signature strenghts in a new way: beste eigenschappen gebruiken

15 Toepassing ­Gezondheid ­Werk

16 geluk gezondheid

17 Gezondheid Geluk?

18 Niet zo duidelijk….

19 Gezondheid Geluk? Niet zo duidelijk…. …. Hoe komt dat?

20 Weinig invloed gebeurtenissen ­Stabiele baseline ­Twee processen: ­Contrast ­Gewenning

21 Leven op zijn kop ­Kankerpatiënten: negatieve effecten van ziekte (angst, depressie, slaapproblemen, concentratieproblemen, labiliteit) ­….maar ook positieve: hechtere relaties, meer waardering voor het leven; spiritualiteit, zich krachtiger voelen dan voor de ziekte; maken andere keuzes ­Resilience (veerkracht), posttraumatische groei (Pool & Jaarsma)

22 Geluk Gezondheid

23 Levensduur

24 ‘Nonnenstudie’ van Danner et al. (2001)

25 Gelukkige nonnen leven 10 jaar langer Nonnenstudie van Danner et al. (2001) Psychologenstudie van Pressman

26 Morbiditeit (worden mensen ziek?) ­Experimenten met besmetting ­Longitudinaal onderzoek

27 Oorzaken ­Leefwijze ­Stress (bloeddruk, hart en bloedvaten, weerstand, herstel, veroudering) ­Sociale ondersteuning ­Volledig functioneren ­Rijkdom gevoelsleven -> betere keuzes

28 Geluk en werk

29 Bevlogenheid (engagement): Toestand van voldoening bij werknemers, die gekenmerkt wordt door - vitaliteit - toewijding - absorptie

30 ­Bevlogen werknemers krijgen energie van hun werk ­Bevlogen werknemers voelen zich zeer gezond en ervaren positieve emoties ­Werknemers nemen hun ‘bevlogenheid’ mee naar huis (positive spill-over) ­Bevlogenheid is besmettelijk (emotional contagion)

31 Persoonlijkheid ­emotionele stabiliteit ­extraversie ­flexibiliteit en aanpassingsvermogen ­prestatiemotivatie

32 Werk: energiebronnen (Schaufeli & Bakker) ­regelmogelijkheden ­leer- groei- en ontwikkelingsmogelijkheden ­sociale steun ­feedback over prestaties ­afwisselend werk ­verantwoordelijk werk

33 Persoon - Werk ­persoonlijkheid ­capaciteiten ­interesse ­waarden

34 Wat kun je doen ­richt je op positieve zaken ­blijf in ontwikkeling ­maak keuzes die bij je passen ­wees er met aandacht

35 Dank voor uw aandacht… Wij wensen u veel geluk!


Download ppt "Psychologie & Geluk Dr. Happiness Day 5 Juni 2010 dr.Natascha de Hoog en dr. Mark Hommes, Studiecentrum Groningen."

Verwante presentaties


Ads door Google