Trainer B Atletiek - Module 2A - Loop-ABC

Presentatie over: "Trainer B Atletiek - Module 2A - Loop-ABC"— Transcript van de presentatie:

1 Trainer B Atletiek - Module 2A - Loop-ABC

2 “vaardige” uitvoering
Trainer B Atletiek - Module 2A - Loop-ABC Waarom looptechniek?? Techniek Proces Doel = aanleren vaardigheid “vaardige” uitvoering Stabiliteit Energiekost Efficiëntie Timing

3 Verbeteren van de prestatie  aanpassingen op neurologisch niveau
Trainer B Atletiek - Module 2A - Loop-ABC Waarom looptechniek? Verbeteren van de prestatie  aanpassingen op neurologisch niveau

4 Paslengte en pasfrequentie
Trainer B Atletiek - Module 2A - Loop-ABC Paslengte en pasfrequentie Wat? Verloop tijdens lopen

5 Data analyses: stance-phases
Trainer B Atletiek - Module 2A - Loop-ABC Data analyses: stance-phases Initial contact COM above foot toe off

6 Data analyses: swing-phases
Trainer B Atletiek - Module 2A - Loop-ABC Data analyses: swing-phases Toe off min knee flexion max hip flexion initial contact

7 Trainer B Atletiek - Module 2A - Loop-ABC

8 Trainer B Atletiek - Module 2A - Loop-ABC
Gluteus Maximus Biceps Femoris Rectus Femoris, Vastus Medialis, Laterialis and Intermedius Gastrocnemius Mero and Komi, 1987; Mero et al. 1992; Nummela et al. 1993 Trainer B Atletiek - Module 2A - Loop-ABC

9 Trainer B Atletiek - Module 2A - Loop-ABC
Voetcontact: midfoot

10 Voetcontact: voetafrol
Trainer B Atletiek - Module 2A - Loop-ABC Voetcontact: voetafrol

11 Trainer B Atletiek - Module 2A - Loop-ABC

12 excentrische contractie concentrische contractie
Trainer B Atletiek - Module 2A - Loop-ABC voetplaatsing Rekreflex excentrische contractie concentrische contractie Maar: pre-activatie niet te lang

13 Analyse paslengte - pasfrequentie
Trainer B Atletiek - Module 2A - Loop-ABC Analyse paslengte - pasfrequentie Snelheid is steeds een combinatie van paslengte x pasfrequentie 10 m/s = 5 Hz x 2 m 10 m/s = 4 Hz x 2,5 m Usain Bolt: 45 km/ h =12,5 m/s = 5Hz x 2,5m

14 Paslengte Pasfrequentie Beenlengte Lichaamslengte Explosieve kracht
Trainer B Atletiek - Module 2A - Loop-ABC Paslengte Beenlengte Lichaamslengte Explosieve kracht Looptechniek Pasfrequentie Centraal zenuwstelsel

15 Trainer B Atletiek - Module 2A - Loop-ABC
Observatiefiche

16 Trainer B Atletiek - Module 2A - Loop-ABC
Observatiefiche