Stresstest Toon, Yannick, Niels Inleiding Waarom hebben wij dit als onderwerp gekozen?

Presentatie over: "Stresstest Toon, Yannick, Niels Inleiding Waarom hebben wij dit als onderwerp gekozen?"— Transcript van de presentatie:

1

2 Stresstest Toon, Yannick, Niels

3

4 Inleiding Waarom hebben wij dit als onderwerp gekozen?

5 Wat is stress? Definitie: geestelijk en lichamelijk onevenwicht lichamelijk

6 Oorzaken van stress Oorzaak van stress = stressor Afhankelijk van persoon tot persoon Lijst van stressoren – oncontroleerbare situaties – trauma veroorzakende situaties – vervreemding – bedreigende situaties – over- of onderbelast zijn

7 Gevolgen van stress Psychisch – geheugen en concentratiestoornissen – bezorgdheid – angst – geïrriteerd – rondtollende gedachten – somberheid – afwezigheid – besluiteloosheid

8 Gevolgen van stress Fysisch: – sneller ademen – hart sneller en bloeddruk  – spijsvertering vertraagt – spieren spannen zich – bloed stolt sneller – pupillen verwijden

9 Reacties op stress Probleemgerichte: men pakt het probleem zelf aan Emotiegerichte: psychisch aanvaarden van het probleem – verdringing – ontkenning – projectie – reactieformatie – rationalisatie

10

11 Stresstest Doel van de test? Inzicht krijgen in uw manier van omgaan met stress op school

12 Hoe zijn we te werk gegaan? Gebruik van internet – voordelen: interactieve werkwijze aantrekkelijker makkelijk om gegevens te verwerken onmiddellijke berekening van stressfactor

13 Flyer

14 http://users.pandora.be/stresstest

15 Interactieve werkwijze

16 Onmiddellijke berekening stress

17 Duidelijk resultaat

18

19 Klachten Resultaten – 54% concentratiestoornissen – 12% hartkloppingen en plotse pijnscheuten Remedies – sport – gezonde voeding – meer slaap –…–…

20 Oorzaken Resultaten – 84% vindt gezond betrokken bij schoolactiviteiten – 68% realiseert ambities – 18% heeft moeite met studeren – 2 op 5 voelt continue tijdsdruk

21 Reacties Resultaten - 96% vindt leerkracht snel ongeïnteresseerd! - 81% springt gezond om met weekplanning - ¾ aanvaardt hulp vrienden ↕ - ¼ aanvaardt hulp leerkracht - 1/3 klaagt over tijdsdruk bij leerkracht

22 Reacties Remedies – Openstellen voor allerlei hulp – Zich sterk opstellen voor problemen – Een goede weekplanning

23 VERASSINGSPRIJS Een onschuldige hand zal nu de winnaar bepalen!

24 DE WINNAAR En de prijs is: Een bon van 6€ in: Frituur het t’Pleintje alias DE VETTIGE SWA

25 The End…