De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub

De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub

Innerlijke Transitie.  Hoofd: inzicht in piek-olie, klimaat, ongelijkheid…  Handen: voedsel, breien, dingen doen…  Hart: emoties, reflectie, innerlijke.

Verwante presentaties


Presentatie over: "Innerlijke Transitie.  Hoofd: inzicht in piek-olie, klimaat, ongelijkheid…  Handen: voedsel, breien, dingen doen…  Hart: emoties, reflectie, innerlijke."— Transcript van de presentatie:

1 Innerlijke Transitie

2  Hoofd: inzicht in piek-olie, klimaat, ongelijkheid…  Handen: voedsel, breien, dingen doen…  Hart: emoties, reflectie, innerlijke transitie, spiritualiteit,…

3 • Gevoel van verbijstering en onwerkelijkheid • Irrationeel grijpen naar onhaalbare oplossingen • Angst: verlamming, afsluiting • Nihilisme en/of overlevingsdrang • Ontkenning: complottheorieën • Uitbundig optimisme • ‘Ik heb het altijd al gezegd’ syndroom • Aanzet tot actie •…•…

4  Manisch winkelgedrag  Risicovermijding  Groei psychotherapeutische industrie

5 Fasen van het rouwproces • Ontkenning • Protest of boosheid • Onderhandelen en vechten • Depressie • Aanvaarding • Actie

6 & Energie & grondstoffen verbruik bevolking vervuiling Techno-Fantasie ONTKENNING Aarde- rentmeesterschap ACCEPTATIE Mad Max BOOSHEID AchterkleinkinderenAgrarische Revolutie jaar geleden Industriële Revolutie Baby Boom Historische TijdToekomstige Tijd Reacties op verlies Groen-techno stabiliteit (‘duurzame ontwikkeling’) MARCHANDEREN Pre-industriële cultuur in balans

7 weer verbonden bekrachtigd midden in het leven angst, verdriet, boosheid, vertwijfeling ontworteldheid, machteloosheid ontkenning verschuiving

8 • vastgeroeste gedragspatronen (roesvervulling) • schadelijk • moeilijk te veranderen • niet (enkel) rationeel aan te pakken

9 (FRAMES)…  De ‘F’ staat voor Feedback, oftewel een eerlijk beeld geven van het probleem van de patiënt (zijn olieverslaving)  de ‘R’ voor Responsibility (eigen verantwoordelijkheid nemen)  de ‘A’ voor Advice (advies) over hoe daar mee om te gaan.  de ‘M’ voor menu van options, meerdere mogelijkheden om van je olieverslaving af te komen  de ‘E’ voor Empathy, oftewel in plaats van mensen te vertellen wat ze moeten doen, met mensen mee denken over wat ze kunnen doen  en de ‘S’ voor Self Efficacy (eigenwaarde), mensen het gevoel geven dat ze de stap kunnen makenSelf Efficacy 9

10 1.Bekrachtig de ander in zijn/haar gevoel van verdriet, boosheid, angst, onmacht, leegte… en de eventuele inzet die daaruit of uit zijn/haar verhaal blijkt: « Ik zie/hoor dat je… » « …getuigt van jouw bezorgdheid / gevoel voor rechtvaardigheid/enz » 2. Vraag de ander wat hij/zij graag zou zien veranderen aan die situatie of dat probleem 3. Vraag de ander wat hij of zij aan die verandering zou kunnen bijdragen en/of wat hij/zij nodig heeft om die bijdrage te (kunnen) leveren 4. Pas in laatste instantie en/of indien nodig of zinvol: doe de ander een voorstel over wat hij/zij (nog) zou kunnen bijdragen aan die verandering: « Als je nu eens … » « Zou het helpen om … » Toepassing in dialoog

11

12 onveilg: vechten, vluchten of bevriezen veilig: ontspannen, oké om de wereld te verkennen, alles is goed

13 Positieve ervaringenNegatieve ervaringen •genegeerd •aangevallen •hongerig •bekritiseerd / waardeloos •machteloos •veilig, gekoesterd •er is genoeg •ik word gezien en gewaardeerd, geaccepteerd zoals ik ben •ik doe er toe

14 reactie en aanpassing positieve ervaringnegatieve ervaring •leer gedragingen die gedeeltelijk succes opleveren •onderdruk herinnering aan goed-slecht •moeite met gevoelens, plezier, creati- viteit, anwezigheid in het nu aangepast gedrag •genegeerd •aangevallen •hongerig •bekritiseerd / waardeloos •machteloos •veilig, gekoesterd •er is genoeg •ik word gezien en gewaardeerd, geaccepteerd zoals ik ben •ik doe er toe

15 van ervaring naar wereldbeeld •de wereld is veilig & anderen kun je vertrouwen •ik ben gewenst en geliefd om wie ik ben •al mijn gevoelens zijn welkom en hebben waarde •het leven is overvloedig en ondersteunt me goede realiteitslechte realiteit •ik moet me aanpassen om te worden geaccepteerd •het is beter niet te voelen (pijn, boosheid, vreugde) •ik verberg mijn creativiteit, plezier, openheid aangepaste houding •de wereld wil me niet zoals ik ben •er is niet genoeg •anderen hebben de macht •leven is gevaarlijk

16 potentieel pijn-plek capaciteit voor het ervaren van potentieel en pijn-plek zijn met elkaar verbonden bewustzijn / veilige zone overlevingsstrategie / aangepaste persoonlijkheid

17 Potentieel pijn-plek verdedigings- mechanismen houden potentieel en pijn-plek buiten bewustzijn aangepaste persoonlijkheid kom daar niet!! voel dat niet!! bewustzijn / veilige zone

18 verbondenbevredigd krachtig isolatiemachteloos, waardeloos leegte ambitieus, workaholic consumeren / eten / reizen relatieverslaafd, TV weg van pijn richting beoogd doel

19 niet machteloos voelen niet leeg voelen niet alleen voelen nieuwe baan snack, nieuwe kleren, exotische vakantie volgende huwelijk, chat- partner / soaps verbonden bevredigdkrachtig isolatie machteloos leegte ambitieus, workaholic consumeren / eten / reizen relatieverslaafd, TV Verslavingspatronen worden in stand gehouden door twee drijfveren: weg van pijn en zoeken naar bevrijding. Deze drijfveren bevinden zich buiten het bewuste. De oorzaak en oplossing worden buiten gezocht, maar het probleem zit van binnen.

20 •Acceptatie •Overvloed •Veiligheid •Erbij horen •Wijs gebruik van macht ‘goede realiteit’ ontstaat als: •Pijn-plek en potentieel zijn geïntegreerd •Ik ben veilig, gewenst, gewaardeerd, en ik hoor erbij Helings- impuls

21 •Kritiek of aanval •Er is niet genoeg •machtsmisbruik •Niet geaccepteerd of gewaardeerd ‘slechte realiteit’ ontstaat als: •Ik mag er niet zijn •Ik ben niet veilig •Ik kan niet krijgen wat ik nodig heb •Ik kan niets veranderen aan de situatie Riskeer dat niet!! Voel dat niet!!

22 potentieel pijn-plek veilige zone doen, planten, maken, bouwen, plannen, denken…. Kom op zeg, dit helpt ons niet verder! geiten- wollen- sokken onzin, irrationeel angst voor toekomst, pijnlijke gevoelens, wanhoop praten over schoonheid, waarheid, liefde, vertrouwen en verbinding

23 Business as usual Collectieve pijn-plekken Kunnen we ons een mooiere wereld voorstellen? potentieel pijn-plek veilige zone

24 overvloed, verbondenheid, bekrachtiging, acceptatie beslissingen zijn inclusief en met oog op lange termijn  duurzaam de wereld is in harmonieus, overvloedig, een paradijs authentiek gedrag, acceptatie van het zelf en de ander kindertijd wereldbeeld buitenwereld relaties

25 isolatie, honger, niet geaccepteerd, gebrek aan bescherming en waardering kortetermijn winst, de ander is vijand, hulp- bronnen exploiteren  kapitalisme, leger schaarste  concurrentie disconnection from life – nature as resource and dustbin niet authentiek, aangepast gedrag; gebrek aan zelfwaardering; de ander is concurrent of bedreiging kindertijd wereldbeeld buitenwereld relaties

26 Inheemse/ volks-wijsheid Plekken om (jezelf) te zijn Steungroepen Emotioneel verdiepings- werk (JM) Psychologie, modellen voor verandering Groeps - dynamiek Gemeen- schaps rituelen veilige zone: doen & plannen maken

27 Slechte realiteit geloof Wat helpt of heelt? Goede realiteit creëren Voorbeelen van activiteiten Er is niet genoegEr is meer dan genoeg Maaltijden delen, ruil bijeenkomsten, gratis activiteiten; vind manieren om dingen weg te geven! Overmand wordenMomenten creëren om vertwijfeling en mogelijkheden te ervaren Joanna Macy werk, steungroepen. Let op tekenen van burnout! OnveiligheidVeilige plek creëren om plezier te hebben, creatief te zijn Steungroepen – bouwen aan vertrouwen. Kunst, muziek-evenementen, verhalen vertellen

28 Slechte realiteit geloof Wat helpt of heelt? Goede realiteit creëren Voorbeelen van activiteiten IsolatieJe verbinden met anderen of met de natuur Groepsactiviteiten, nabesprekingen bij films, pluktochten, fietstochten, rituelen Waardeloos voelenIeders bijdrage waarderen Vier successen openbaar en tijdens vergaderingen. Publiceer verhalen, kunst, foto’s, resultaten ConcurrentieSamenwerkingUitwisselingen, gedeelde projecten of werk, nieuwe relaties bouwen met andere groepen MachteloosheidBekrachtigen van eigen capaciteiten Oog hebben voor gelijkwaardige inbreng van ieder, nieuwe ideeën uit principe ondersteunen, begeleiden


Download ppt "Innerlijke Transitie.  Hoofd: inzicht in piek-olie, klimaat, ongelijkheid…  Handen: voedsel, breien, dingen doen…  Hart: emoties, reflectie, innerlijke."

Verwante presentaties


Ads door Google