VOEDING !Hierboven klikken voor een stukje Nieuws uit de natuur!

Presentatie over: "VOEDING !Hierboven klikken voor een stukje Nieuws uit de natuur!"— Transcript van de presentatie:

1 VOEDING !Hierboven klikken voor een stukje Nieuws uit de natuur!
Of even zoeken in: Uitzending van 24 september.

2 HOE HEET DEZE SCHIJF?

3 Brandstoffen Bouwstoffen Vitamines
Wat heb je nodig? Brandstoffen Bouwstoffen Vitamines

4 Waarom? Brandstoffen? Om te bewegen. Bouwstoffen? Om te groeien.
Vitamines? Om gezond te blijven.

5 nu eerst wat belangrijke dingen op een rij
Niet schrikken!! nu eerst wat belangrijke dingen op een rij

6 Belangrijk : vitamines (zoals vitamine C) Voor jouw gezondheid.
1. Groente en fruit Belangrijk : vitamines (zoals vitamine C) Voor jouw gezondheid. 2. Brood, (ontbijt)granen, aardappelen, rijst, pasta en peulvruchten Belangrijk : koolhydraten en vezels Voor jouw brandstof om te bewegen. 3. Zuivel, vlees(waren), vis, ei en vleesvervangers Belangrijk: eiwit, mineralen (zoals ijzer en calcium) Voor jouw bouwstoffen om goed te groeien. 4. Vetten en olie Belangrijk: vitamine A, D en E Helpen ook mee om jou te beschermen tegen ziektes. 5. Dranken Belangrijk: water. Je moet niet uitdrogen.

7 Wat zit waar in? Brandstoffen (koolhydraten):
Brood, aardappelen, macaroni. Bouwstoffen (eiwit): Vlees, zuivel, vis. Vitamines: Groente, fruit.

8 Wat is gezond leven? Kies de beste antwoorden.
Veel eten. Weinig eten. Gevarieerd eten. Veel bewegen. Weinig bewegen. Veel tv kijken en computeren. Buiten spelen en dingen doen.

9 Hoeveel vet mag je ongeveer per dag eten?
1 kopje 1 eetlepel 1 theelepel

10 Wat is vegetarisch? Dan eet je geen

11 Waar zit ook alweer de meeste vitamine C in?

12 Koolhydraten (bouwstoffen) zitten vooral in: (je mag 3 antwoorden kiezen)
Groente Aardappelen Boter Vlees Fruit Eieren Brood Macaroni

13 HOE HEET DEZE SCHIJF?

14 Verbruik je ook energie als je slaapt?

15 Hoeveel fruit heb je per dag nodig?

16 Waar zijn vezels belangrijk voor?
Voor een goede stoelgang. “om goed te kunnen poepen” Om een vol gevoel te krijgen. Zijn beide antwoorden goed?

17 Slecht vet zit vooral in:
Koek Chips Gebak Snoep Kies het goede antwoord. Of zijn alle 4 goed?

18 Welk meel zit er in aardappelen?
Tarwemeel Volkorenmeel Zetmeel

19 Wat is allergie? Dan kun je

20 Geef het eten het goede nummer.
Brood Rijst Yoghurt Thee Bloemkool Bruine bonen Patat Aardappelen Appelmoes Gehaktbal Chips 1 2 Wat hoort waar? 5 3 4