Laat je seksleven opbloeien

Presentatie over: "Laat je seksleven opbloeien"— Transcript van de presentatie:

1 Laat je seksleven opbloeien
Psycholoog Mirella Brok Door je seksuele verschillen te verleiden

2 Relatie Tegeltjeswijsheid in het seksleven Zijn er hindernissen
In een goede Relatie Zijn er hindernissen in het seksleven 2015

3 Hoe de training je helpt
Oplossingsgericht De training concentreert zich op oplossingen, verandering, inzicht, leren, nieuwsgierig zijn, ontdekken, spelen, wat er al leuk is, wat er nog leuker kan. Met een online training kan ik niet diepgaand ingaan op jouw individuele problemen met seks. Is dat wat je zoekt, dan ga je daarvoor het best naar de praktijk van een psycholoog of seksuoloog. Of, je probeert de problemen anders te bekijken, met deze oplossingsgerichte training. De achtergrond informatie geef ik je het liefst zo kort en schematisch mogelijk. Het is geen boek dat je leest. Het is de PowerPoint van een training met extra uitleg. 2015

4 Multifocus Seks wordt beïnvloed door je lichaam, lichaam van je partner, je psyche, psyche van je partner, cultuur, relatie, je gedrag, gedrag van je partner, je opvoeding, opvoeding van je partner, media en misschien door nog wel meer dan dat. De online training bekijkt seks vanuit meerdere perspectieven Lichamelijk: o.a. fases Psychologie: o.a. gedachten Relatie: o.a. meer en minder zin in seks Gedrag: o.a. aantrekkelijkheid Opvoeding: o.a. veiligheid en vrijheid In deze teaser zit slechts een klein gedeelte van de training. Want verleiden is niet alles bloot geven in het begin. Kijk vooral rond en wanneer je geïnteresseerd bent, lees ik het graag in een mailtje van je. 2015

5 Oefening baart seks Oefen met geduld en compassie
Oefeningen zijn herkenbaar aan symbolen Oefen met geduld en compassie Zelfstandige schrijfopdracht Zelfstandige reflectieopdracht Zelfstandige en/of gezamenlijke doe-opdracht Gezamenlijk gesprek 2015

6 Lichamelijk Psycholoog Mirella Brok Wat ís seks?

7 De fasen van seks www.psycholoogmirellabrok.nl 2015 Lichamelijke fasen
Opwinding Plateau Orgasme Ontspanning Psychische fasen Verleiding Sensaties Overgave Reflectie 2015

8 Wat gebeurd er lichamelijk?
Intensiteit lichamelijk verlangen Opwinding Plateau Orgasme Rust Opwinding Plateau Orgasme Rust Traditioneel ♂ Traditioneel ♀ 2015

9 Wat gebeurd er lichamelijk
Er is veel meer te lezen over de fases van seks in de gehele online training. Daarin geef ik ook oefeningen weg. 2015

10 Waarom vrij je? Bespreek met je partner:
Wat zijn lichamelijke redenen voor jou om te vrijen? Wat zijn psychologische redenen voor jou om te vrijen? Wat zijn relationele redenen voor jou om te vrijen? Benieuwd hoeveel redenen er kunnen zijn? 237-reasons-to-have-sex/ 2015

11 Ontdek je meest sexy orgaan Nee, dat andere orgaan.
Psychologisch Psycholoog Mirella Brok Ontdek je meest sexy orgaan Nee, dat andere orgaan.

12 Waar denk je aan? Prettige gedachten leiden naar prettige gevoelens, prettig gedrag en een prettige ontmoeting (in bed). 2015

13 (liefdes) Gebeurtenis
Waar denk je aan? (liefdes) Gebeurtenis hier & nu Conditionering door gewoonte Passende gedachten nu Vervelende spookgedachte Herinnering trauma Onbeïnvloed Passende emotie nu Passend gedrag hier en nu Actie - reactie Liefdesontmoeting hier en nu met geliefde 2015

14 Waar denk je aan? Wat je denkt, dat voel je, en daar gedraag je jezelf naar. Dus, wat je denkt, kan maar beter helpend zijn. Als dat niet zo is, kun je dat veranderen. Daarbij helpt deze online training je. Bestellen doe je via mail. 2015

15 “Denken we dat we gelukkig zijn?”
Samenvattend Liefdevolle gedachten zorgen voor liefdevolle ontmoetingen Onze emoties vertellen ons heel veel, luister ernaar, maar neem ze niet als waarheid aan Blijf in het moment 2015

16 Persoonlijke mythen Welke persoonlijke mythen ken je van jezelf, of je partner? Hoe kom je van deze mythen af? Dat onderzoek je met deze online training. Daarin lees je nog meer over seks en psychologie. Vraag de online training aan via een mail aan 2015

17 Relationeel Psycholoog Mirella Brok Jullie patroon

18 Reflectieopdracht Jullie gesprekken
Wanneer sprak je het laatst met je partner over seks? Wat vond je daar fijn aan? Wat vond je daar onwennig aan? Wellicht is het goed voor je seksleven meer te lezen en te oefenen in praten. Dat leer je in de online training. 2015

19 Grote uitdaging in je relatie Clement (2002)
Persoon met meer verlangen - Neemt initiatief - Komt tekort Persoon met minder verlangen - Bepaalt wanneer - Staat onder druk Systeemfenomeen Destructieve dynamiek 2015

20 Geef zelf je seksleven vorm
Geef jij je veiligheid op, voor mijn vrijheid Geef ik mijn vrijheid op, voor jouw veiligheid Oefening van Esther Perel 2015

21 Geef zelf je seksleven vorm
Patronen zijn een belangrijk struikelblok in seksleven. Wil je meer weten over jullie patronen, en vooral hoe je die verandert, bestel dan de online training. 2015

22 Je tong is een belangrijk seksorgaan:
Tegeltjeswijsheid Je tong is een belangrijk seksorgaan: praat ermee over seks. Hoe? Leer spreken met de online training 2015 Naar inhoudopgave

23 Hoe mooi is het om jezelf zijn?
Gedrag Psycholoog Mirella Brok Hoe mooi is het om jezelf zijn?

24 Flirten in je relatie Bij flirten, het begin van relaties, en affaires, maak je de ander tot middelpunt. En de ander maakt jou tot middelpunt. Geholpen door hormonen focus je jezelf en dat voelt goed. Dat doet de relatie goed. Flirten is Openstaan voor de ander De ander tot je centrum maken Diep en/of speels contact Flirt jij nog met je partner? 2015

25 Flirten in je relatie Flirt jij nog met je partner?
Flirt de komende 21 dagen 3x daags met je partner Vind je het lastig te flirten? Bedenk; hoe flirtte je met je partner vroeger? Hoe flirt je met je collega? Hoe flirt je op straat? Hoe flirt je in je fantasie? Hoe wil je dat je partner met jou flirt? En probeer dat eens thuis. Reflecteer op je flirtgedrag Hoe reageert je partner daarop? Wat voel jij daarbij? Hoe reageren je kinderen op je flirtgedrag? 2015

26 Systematisch Psycholoog Mirella Brok Seks is vrijheid

27 Story telling Serieus verhaal
Hoeveel weten jullie van elkaar over jullie seksverhaal? Maak een tijdlijn van je seksleven. (hieronder een voorbeeld van momenten op je tijdlijn) Welke verkende spelletjes speelde je als kleuter? Wat weet je nog van je kind masturbatie? Welke gevoelens had je in de pubertijd? Wat wond je op als puber? Hoe was je eerste zoen Hoe was je eerste tongzoen Hoe was de seksuele voorlichting? Hoe was je eerste aanraking met porno? Hoe was je eerste keer friemelen Hoe was je eerste keer seks Hoe was je tiende keer seks Wanneer wist je dat je ouders seks hadden Hoe is het seksleven van je ouders denk je 2015

28 Story telling Serieus verhaal
Benieuwt geworden naar story telling? Bestel dan de online training en lees meer over dit onderwerp en andere invloeden op je seksleven. 2015

29 heeft te maken met zelfwaarde
Tegeltjeswijsheid Erotiek is NIET alleen maar seks Erotiek heeft te maken met zelfwaarde 2015

30 Algemene informatie Psycholoog Mirella Brok De rest

31 Oefen Tegeltjeswijsheid geduld & Compassie met
2015

32 Contactgegevens Mirella Brok
Skype Made en Den Bosch OverPsychologie.nl 2015

33 Kosten Bevat de psychologische educatie van minimaal 15 persoonlijke gesprekken a € 75,- De waarde is dus € ,- Aangezien ik bij deze training niet live kan reageren met doorvragen, bijsturen, spiegelen, meevoelen, is de training goedkoper. Normaal kost de training € 490,- euro. Momenteel zijn de online trainingen voor een introductieprijs en betaal je nu € 190,- euro. Een training met een PowerPoint presentatie van bijna 200 pagina´s vol oefeningen, inzichten, links, en veel meer. 2015