Rots & Water Marien Lokerse.

Presentatie over: "Rots & Water Marien Lokerse."— Transcript van de presentatie:

1 Rots & Water Marien Lokerse

2 exemplarische oefeningen
achtergrondtheorie exemplarische oefeningen Rots & Water

3 Achtergrond Rots & Water
Ontwikkeld door Freerk Ykema Oorspronkelijk voor scholen geschreven Oorspronkelijk voor jongeren vanaf 10 jaar Positieve insteek programma Oog voor verschillen tussen jongens en meisjes Oorspronkelijk voor jongens, nu ook voor meisjes Rots & Water

4 Doelstellingen Jongeren bijstaan in hun ontwikkeling
Ontwikkelen van zelfvertrouwen, zelfrespect en intuïtie Gevoel ontwikkelen voor moraliteit Leren omgaan met macht, kracht en onmacht Rots & Water

5 “Ik en mijn binnenwereld”
Interne communicatie “Ik en mijn binnenwereld” Solidariteit/ Spiritualiteit 14+ Programma Het innerlijk kompas Sociale vaardigheden omgangsvormen Assertiviteit 9+ Programma Veiligheid Externe communicatie “Ik en de anderen” Zelf-beheersing Zelf-vertrouwen Zelf-reflectie Rots & Water

6 Het programma Basisprogramma 12 lessen
Basisvaardigheden: gronden, centreren, focussen “gouden driehoek” Technieken uit t’ai chi en karate Conditie-oefeningen, stoeispelen, rollenspelen Transfer: huiswerk, ouderbetrokkenheid, schoolbrede inzet Rots & Water

7 Verschil jongens / meisjes
biologische verschillen en socialisatieverschillen (nature/nurturedebat) Doen Fysiek – emotionele ontwikkelingsweg Zelf reflectie Verbaal – emotionele ontwikkelingsweg Rots & Water

8 Rots versus Water Rots Water Aangespannen spieren Je eigen weg gaan
Niet laten beïnvloeden Je kunnen afsluiten bijv. voor negativiteit of groepsdruk Rots Ontspannen spieren Openstaan voor anderen Samenwerken Communicatie en verbondenheid staan centraal Water Rots & Water

9 Rots of Water? Nu een jongere beide houdingen kent kan hij kiezen hoe hij/zij zich opstelt in; Een conflict Groepsdruk situatie Een lichamelijk bedreigende situatie Het aangaan en onderhouden van contacten Rots & Water

10 Uitspraken uit de praktijk
Door aan mijn ademhaling te denken werd ik al rustiger. Ik weet nu dat ik Rots of Water kan zijn en dat ik dus een keuze heb in iedere situatie. Als ik boos word denk ik aan mijn adem en probeer die in mijn buik te krijgen en niet hoog in mijn borst. Ik merk dan dat ik een paar seconden nadenk over mijn boosheid, vervolgens zakt die boosheid weg. Mijn houding bepaalt hoe anderen op mij reageren. Als water ben ik minder kwetsbaar en kunnen anderen mij geen pijn doen. Ik laat me niet zo snel meer uitdagen door andere jongens. Ik heb meer zelfvertrouwen gekregen. Rots & Water

11 Voor meer informatie www.rotsenwater.nl Congres 3 daagse training
Overige trainingen Theorie- en praktijkboeken EDIT: Een Dag Introductie Training Rots & Water

12 Rots & Water