Thérèse´s Beweegstudio

Presentatie over: "Thérèse´s Beweegstudio"— Transcript van de presentatie:

1 Thérèse´s Beweegstudio

2 Thérèse´s Beweegstudio voor Bewust Bewegen

3 Nu ook voor: Do-In Yoga

4 Wat is Do-In Yoga?

5 Oosterse bewegingsleer afkomstig vanuit Shiatsu

6 Wat is Shiatsu? Japanse drukpuntmassage, d.m.v.
Do-In oefeningen geef je…. jezelf Shiatsu.

7 Voor wie ?

8 Do-In kan door iedereen worden beoefend! (jong en oud, fit of niet)

9 Regelmatige beoefening hiervan zal de lichaamshouding verbeteren, de spieren versoepelen, ademhaling verdiepen en de weerstand verbeteren.

10 Het is een combinatie van bewustwording en sportiviteit
het is gewoon heerlijk om te doen!

11 Do-IN bestaat uit de volgende onderdelen:

12 Opwarm(losmaak)oefeningen
Meridiaanstrekkingen (strekkingen van de energiebanen in het lichaam) Concentratie-en meditatie oefeningen voor het opbouwen van Ki (levensenergie) Harmonisering van de ademhaling Do-In Ankyo(zelfmassage): massagetechnieken op jezelf of bij een partner

13 Do-In Yoga heeft zich voor ontelbare aantallen mensen bewezen met  een gunstig effect op:
de ademhaling de stofwisseling de spijsvertering de spieren het endocriene stelsel (klieren die hormonen afscheiden in het lichaam) het immuunsysteem

14 Kom ook een keer Do-Innen!

15 Waar?

16 Tot ziens !